Ole Holth Lindheim

Ole Holth Lindheim

Personlig trener
SATS Carl Berner
Nivå 3
Jeg driver med flere former for trening. Jeg setter pris på en god styrkeøkt samt også en tung intervalløkt. Er det ting jeg ikke kan ser jeg på det som en utfordring og noe jeg heller vil jobbe med enn å unngå. Har drevet mye med håndball i tidligere alder hvor både styrke og kondisjon er essensielt for å lykkes.
Telefonnummer:
+47 90 71 44 60

Tilgjengelighet

Mandag
09:00 - 19:00
Tirsdag
07:00 - 19:00
Onsdag
07:00 - 13:00
Torsdag
08:00 - 19:00
Fredag
06:30 - 13:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Løping
Jeg kan hjelpe deg med alt fra teknisk veiledning til programmering.
Styrke
Jeg vil programmere et program som er skreddersydd for deg og dine utfordringer.
Rehabilitering
Rygg og skuldre er de skadene jeg har mest erfaring med. Jeg vil hjelpe deg å vise hva du kan gjøre.
Spesifikk idrett
Her vil jeg hjelpe deg med styrke, kondisjon eller spenst/hurtighet som vil bidra til økt prestasjon
Seniortrening
Styrketrening er for alle. Uansett alder. Du må bare starte på det nivået du er på.
Skadeforebygging
Tren riktig i forhold til din kropp. Sterk kropp er nøkkelen for en frisk kropp.

Bakgrunn

Håndball
Spilt håndball i over 10 år til starten av 20-årene.
Løping
Drevet mye med med løping fra 1km - 1 mil.
Fotball
Spilte fotball hele oppveksten.

Utdannelse og kurs

Personlig trener
Norges Idrettshøgskole
Prformance Coach
Sats Academy
Coaching
Sats Academy
Mobility trainer
Safe Education
Endurance course
Sats Academy
Kostholdskurs
AFPT
Health & Lifestyle
Sats Academy