Idunn Larssen Rygg

Idunn Larssen Rygg

Personlig trener
SATS CC Vest
Nivå 4
For meg er fysisk aktivitet og trening medisin for kropp og sjel. Gleden over å kjenne at kroppen tåler utfordringene hverdagen byr på - det er den viktigste grunnen til å trene! Mitt ønske er å hjelpe deg å trene slik at du kan få kjenne på denne mestringen enten du ønsker en kropp som tåler å danse hele natten, lange dager i skogen på jakt eller sopptur, eller bare timer i lek med barnebarn.

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 20:00
Tirsdag
07:00 - 18:30
Onsdag
07:30 - 18:00
Torsdag
07:30 - 17:00
Fredag
06:30 - 16:00
Lørdag
09:00 - 13:00
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Skadeforebygging
Leken basistrening med fokus på styrke, stabilitet, mobilitet, god holdning og kjernemuskulatur.
Pilates
Smågrupper eller 1-1 i Pilates eller Pilates Reformer, hjelp til å forbedre forståelse og teknikk.
Rehabilitering
Plages du med smerter? Prøver du å komme i gang etter en skade? Jeg kan hjelpe deg.
Seniortrening
Jeg hjelper deg med tilpasset trening enten du har nye eller gamle hofter, knær eller skuldre.
Trening for gravide
Hjelp til trening under og etter graviditet.

Bakgrunn

Annet
Ønsket kunnskap om trening for å følge egne drømmer, resultatet ble glede over å hjelpe andre.
Fotball
La skoene på hylla grunnet skade, men har hatt gleden av flere år som trener i barnefotballen.

Utdannelse og kurs

Fysioterapeut, MENSENDIECK
Høgskolen i Oslo
Grunnfag Idrett
Høyskolen i Bø i Telemark
Mellomfag idrett
Høgskolen i Sogn og Fjordane
Grunnfag medisin
Universitetet i Tromsø
Faglærer i kroppsøving, PPU
Universitetet i Sørøst Norge
Personlig Trener
Akademiet for Personlig Trening
Medisinsk treningsterapi
Norsk Fysioterapiforbund

Test meg i disse gruppetimene

    0
    • 10 medlemmer på venteliste
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0