Joachim Bårdholt

Joachim Bårdholt

Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 3
En dag i 2004 startet jeg med turn. Det var så gøy at jeg endte opp med å trene resten av livet. For meg er kroppen livets verktøy, den skal fungere hele livet og kunne håndtere enhver utfordring. Som din trener ønsker jeg å skreddersy treningen ut ifra behov og ønske som du har. Helt tilpasset ditt liv. Ønsker at du skal like å trene, glede deg til våre timer!
Telefonnummer:
+47 96 20 22 28

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 21:00
Tirsdag
08:00 - 21:00
Onsdag
08:00 - 21:00
Torsdag
08:00 - 21:00
Fredag
08:00 - 19:00
Lørdag
10:00 - 12:00
Søndag
10:00 - 12:00

Ekspertise

Turn
Aktiv siden 2004
Kosthold
Jobbet med kosthold både for meg og mine kunder, siden 2012
Skadeforebygging
Har alltid jobbet teknisk med kunder for at det skal gå trygt. Har selv aldri skadet meg
Styrke
Elsker baseløft, samt andre typer løft som Muscle ups, trent det siden 2012
Løping
100m og 200m er noe jeg driver aktivt med, å løpe i maksimal hastighet er noe jeg brenner for!

Bakgrunn

Langrenn
Står aktivt hver vinter, rulleski på sommeren
Slalom
Kjørt twin tip i mer enn 10 år
Vektløfting
Hypertrofi trening for økt muskelmasse driver jeg aktivt med, siden 2012
Styrkeløft
Tunge løft med best mulig teknikk
Bodybuilding
Har konkurerrt i mens physique, fitness
Turn
Trener aktivt turn, skal gjøre det resten av livet!
Løping
Alltid løpt, skal selvfølgelig gjøre det resten av livet, lange bein!

Utdannelse og kurs

Personlig trener utdanning
Akademiet for personlig trening (AFPT)