Katrine Karlsrud
Trening er viktig for vår fysiske og psykiske helse. Jeg er opptatt av å ha en kropp som fungerer til alle utfordringer. Mer fokus på allsidig og funksjonell trening. Med god teknikk oppnår man bedre forståelse for muskelaktivering, gode resultater og holder seg skadefri. Katrine har holdt på som pt profesjonelt siden år 2012. Favoritt løp:Toughest, Oslos bratteste, Grefsenkollen opp, Barskingen.
E-post
katrine.karlsrud@sats.noTelefonnummer:
+47 93 69 63 04
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 12:3015:40 - 19:40
- Tirsdag
- 06:30 - 10:0014:00 - 20:00
- Onsdag
- 06:30 - 13:30
- Torsdag
- 06:30 - 11:3014:00 - 20:00
- Fredag
- 06:30 - 13:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- Personlig Trener 2012, Bachelor i idrettsvitenskap.
- Seniortrening
- Fysisk aktivitet for senior, Norwegian School of Sport Science.
- Trening for gravide
- Bachelor i Idrettsvitenskap, Personlig Trener siden 2012.
- Kosthold
- Idrettsernæring og fysisk aktivitet, Norwegian School of Sport Science
- Styrke
- Training, Coaching & Sports Psychology, Norwegian School of Sport Science. Styrketrening siden 2003.
- Løping
- Gode plasseringer «Toughest, Oslo’s bratteste og Grefsenkollen opp».
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Drevet aktivt med styrketrening siden 2003 og profesjonelt 2012
- Løping
- Løpt aktivt siden 2003, løpeinstruktør 2013, gode plassering på Toughest, Oslo’s bratteste»
- Vektløfting
- Vektløfting siden 2008.
- Surfing
- Barbados, Portugal, Sri Lanka, Bali, Norway
- Langrenn
- Holmenkollmarsjen
- Funksjonell trening
- Hvordan jeg selv trener.
- Instruktør gruppetrening
- Gruppeinstruktør siden 2012
Utdannelse og kurs
- Bachelorgrad i Idrettsvitenskap, med spesialisering i “Training, Coaching & Sports Psychology”.
- Norwegian School of Sport Science, NIH
- Fysisk aktivitet for senior
- Norwegian School of Sport Science, NIH
- Applied Sport Psychology
- Norwegian School of Sport Science, NIH
- Idrettsernæring og fysisk aktivitet
- Norwegian School of Sport Science, NIH
- Sport Activities 3
- Norwegian School of Sport Science, NIH
- Personal Training
- Active Education
- Sertifisert Personlig Trener
- Elixia Education
- Adidas Running
- Elixia Education
- TRX
- Elixia Education
- Kettlebell
- Elixia Education
- Cycling, HIIT, Build n Burn
- SATS / Elixia Education
- Trening 0-2år etter fødsel
- SATS Academy
Test meg i disse gruppetimene
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Ola Nilsson
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Rehabilitering
Styrke
Seniortrening
Stig Andre Wiggen
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Styrke
Kampsport/Boksing
Seniortrening
Juan Antonio Romero Jurado
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Kosthold
Styrke
Coaching
Isabell Moa Feje Byrsell
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Kampsport/Boksing
Trening for gravide
Rehabilitering
Ellen Christine Solhaug
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Trening for gravide
Rehabilitering
Seniortrening
Oskar Persson
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Styrke
Rehabilitering
Skadeforebygging