Katrine Karlsrud

Katrine Karlsrud

Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Trening er viktig for vår fysiske og psykiske helse. Jeg er opptatt av å ha en kropp som fungerer til alle utfordringer. Dvs mer fokus på allsidig og funksjonell trening. Teknikk er viktig for å få god forståelse på muskelaktiveringen og holde seg skadefri. I tillegg har jeg drevet med både styrketrening og løp siden år 2003. Mine favoritt løp er Oslos bratteste, Grefsenkollen opp og Toughest.
Telefonnummer:
+47 93 69 63 04

Tilgjengelighet

Mandag
06:30 - 11:30
15:40 - 19:40
Tirsdag
06:30 - 10:00
14:00 - 20:00
Onsdag
06:30 - 13:30
Torsdag
06:30 - 11:30
14:00 - 20:00
Fredag
06:30 - 13:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Coaching
Personlig Trener siden 2012, bachelor i idrettsvitenskap.
Seniortrening
Fysisk aktivitet for senior, Norwegian School of Sport Science.
Graviditet
Bachelor i Idrettsvitenskap, Personlig Trener siden 2012.
Kosthold
Idrettsernæring og fysisk aktivitet, Norwegian School of Sport Science
Styrke
Training, Coaching & Sports Psychology, Norwegian School of Sport Science. Styrketrening siden 2003.
Løping
Gode plasseringer «Toughest, Oslo’s bratteste og Grefsenkollen opp».

Bakgrunn

Styrkeløft
Styrketrening siden 2003.
Løping
Løpt aktivt 2003, løpeinstruktør 2013, gode plassering på Toughest, Oslo’s bratteste»
Vektløfting
Vektløfting siden 2008.
Surfing
Barbados, Portugal, Sri Lanka, Bali, Norway
Langrenn
Holmenkollmarsjen

Utdannelse og kurs

Bachelorgrad i Idrettsvitenskap, med spesialisering i “Training, Coaching & Sports Psychology”.
Norwegian School of Sport Science, NIH
Fysisk aktivitet for senior
Norwegian School of Sport Science, NIH
Applied Sport Psychology
Norwegian School of Sport Science, NIH
Idrettsernæring og fysisk aktivitet
Norwegian School of Sport Science, NIH
Sport Activities 3
Norwegian School of Sport Science, NIH
Personal Training
Active Education
Sertifisert Personlig Trener
Elixia Education
Adidas Running
Elixia Education
TRX
Elixia Education
Kettlebell
Elixia Education
Cycling, HIIT, Build n Burn
SATS / Elixia Education