- Introduksjon
- Tilgjengelighet
- Ekspertise
- Bakgrunn
- Utdannelse og kurs
- Anbefalinger
- Test meg i disse gruppetimene

Kristine Tønnessen
La meg vise deg alt du kan få til!
Med erfaring innen styrkeøkning, vektnedgang, mobilitet og skadeforebyggende trening, jobber jeg for at du skal prestere bedre, uansett hvor du er akkurat nå. Hos meg får du trening som er gøy, utfordrende og lærerikt!
Telefonnummer:
+47 45 39 77 25
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 19:00
- Tirsdag
- 07:00 - 16:00
- Onsdag
- 07:00 - 16:00
- Torsdag
- 07:00 - 16:00
- Fredag
- 07:00 - 14:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Yoga
- Utdannet yoga-instruktør gjennom Sats.
- Styrke
- Trening for økning av muskelmasse, samt maksløft i ulike baseløft.
- Rehabilitering
- Opptrening etter skader, samt skadeforebyggende trening.
- Kosthold
- Kunnskap om mat og bevissthet rundt kostholdsvaner hjelper deg med å ta gode valg for å nå dine mål.
- Coaching
- Mental trening er vel så viktig for at du skal kunne prestere, på trening og i hverdagen.
Bakgrunn
- Ishockey
- Jeg har spilt bandy i 8 år, blant annet i U19-troppen på landslaget.
- Dansing
- Lang erfaring med dansing, som kunsterisk uttrykk og trening for fleksibilitet/tøying.
- Bodybuilding
- Erfaring med styrketrening- og kostholdplan med mål om best «physique».
- Styrkeløft
- Treingsplan med mål om økning av muskelmasse og maksløft i baseløft, som knebøy, markløft, benkpress
- Funksjonell trening
- Opptrening mot deltakelse i Norges Tøffeste ga meg nye utfordringer og nye måter å trene på!
Utdannelse og kurs
- Personal trainer
- National Personal Trainer Institute, Florida
- Personlig trener, mental coach og kostholdsveileder
- Active Education (Høgskolen Innlandet)
- Yoga-instruktør
- SATS Education
- International certified personal trainer
- National Academy of Sports Medicine (NASM)
Anbefalinger
Ragna50år
Kristine ser meg med mine utfordringer, samtidig som hun møter meg på en personlig og profesjonell måte. Hun er faglig dyktig og finner alltid en løsning om ting er utfordrende. I tillegg er hun veldig blid og hyggelig. Jeg trives med henne!Elin31år
Kristine har hjälpt mig att både bygga upp muskler och självförtroende! Hon är alltid positiv och duktig på att pusha mig till att testa saker jag själv inte tror jag klarar, men som jag faktiskt gör!Test meg i disse gruppetimene
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Visar Shala
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 1
Kampsport
Sykling

Joaquim Rasi
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Skadeforebygging
Styrke
Løping

Peter Salia-Bao
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Coaching
Styrke
Løping

Tina Skogen
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 3
Seniortrening
Styrke
Kosthold

Stig Andre Wiggen
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Styrke
Kampsport/Boksing
Seniortrening

Sandra Gavrilov
Personlig trener
SATS Colosseum
Nivå 4
Styrke
Rehabilitering
Skadeforebygging