Josefin Bengtsson

Josefin Bengtsson

Personlig trener
SATS Fornebu
Nivå 4
Josefin brenner for å utvikle ditt fysiske og mentale potensiale! Hun har troa på at når kropp og hode har et positivt samarbeid så er det større mulighet at du når et ønsket resultat! Dere jobber sammen for at treningen ska bli en naturlig del av hverdagen og at kroppen ska spille på lag uansett målsetning. Jobbet fulltid som PT siden 2012.
Telefonnummer:
+47 40 55 27 82

Tilgjengelighet

Mandag
06:00 - 14:30
Tirsdag
06:00 - 14:30
Onsdag
06:00 - 14:30
Torsdag
06:00 - 14:30
Fredag
06:00 - 14:30
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Coaching
For å skape nye vaner må vi endre gamle tankemønster. På veien dit jobber vi med mestringsfølelsen
Trening for gravide
Få veiledning om hvordan du kan trene under og etter graviditet
Løping
Ønsker du å finne løpegleden? Jeg kan hjelpe deg med teknikk, program og løpsstyrke
Styrke
Hold fysikken ung og kroppen sterk med styrketrening
Rehabilitering
Lang og bred erfaring kring opptrening av forskjellige skader/smerte/vondter
Skadeforebygging
Forebygg isteden for reparere! Tren med et langsiktig fokus
Kosthold
Jeg jobber med helhetlig med livsstilsendring kring kost,søvn,stress,fysisk aktivitet og velvære

Bakgrunn

Styrkeløft
Har trent generell styrke og tyngre styrke i over 15 år.
Fotball
Aktiv fotballspiller fra 10-18 års alder
Løping
Løpt flere løp: Oslo halvmaraton, Birken, Sentrumsløpet. Erfaring på 21km, 10 km og 5 km.

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Högskolan i Gävle, Sverige
Sertifisert NLP coach
MetaResource Coachingens hus, Lillestrøm
Performance Specialist
Scandinavian Top Team, Oslo
Idrettspedagog (bachelor)
Högskolan i Gävle, Sverige
Massør Klassisk Massasje
Friskvårdsgruppen Stockholm
Trening under og etter graviditet
SAFE Education, Oslo
Trening etter fødsel
SATS ACADEMY, Oslo

Anbefalinger

Bente50år
Josefin er en seriøs og positiv personlig trener som tenker på helheten i treningen. Hun tenker langsiktig og som kunde har du hennes fulle oppmerksom
Anna37år
Josefin er veldig profesjonell, utrolig engasjert personlig trener. Vi har trent i 6 år sammen og jeg har nå en bedre, sunnere livsstil!