Josefin Bengtsson
Josefin brenner for å utvikle ditt fysiske og mentale potensiale! Hun har troa på at når kropp og hode har et positivt samarbeid så er det større mulighet at du når et ønsket resultat! Dere jobber sammen for at treningen ska bli en naturlig del av hverdagen og at kroppen ska spille på lag uansett målsetning. Jobbet fulltid som PT siden 2012.
Telefonnummer:
+47 40 55 27 82
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 14:30
- Tirsdag
- 06:00 - 14:30
- Onsdag
- 06:00 - 14:30
- Torsdag
- 06:00 - 14:30
- Fredag
- 06:00 - 14:30
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Coaching
- For å skape nye vaner må vi endre gamle tankemønster. På veien dit jobber vi med mestringsfølelsen
- Trening for gravide
- Få veiledning om hvordan du kan trene under og etter graviditet
- Løping
- Ønsker du å finne løpegleden? Jeg kan hjelpe deg med teknikk, program og løpsstyrke
- Styrke
- Hold fysikken ung og kroppen sterk med styrketrening
- Rehabilitering
- Lang og bred erfaring kring opptrening av forskjellige skader/smerte/vondter
- Skadeforebygging
- Forebygg isteden for reparere! Tren med et langsiktig fokus
- Kosthold
- Jeg jobber med helhetlig med livsstilsendring kring kost,søvn,stress,fysisk aktivitet og velvære
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Har trent generell styrke og tyngre styrke i over 15 år.
- Fotball
- Aktiv fotballspiller fra 10-18 års alder
- Løping
- Løpt flere løp: Oslo halvmaraton, Birken, Sentrumsløpet. Erfaring på 21km, 10 km og 5 km.
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- Högskolan i Gävle, Sverige
- Sertifisert NLP coach
- MetaResource Coachingens hus, Lillestrøm
- Performance Specialist
- Scandinavian Top Team, Oslo
- Idrettspedagog (bachelor)
- Högskolan i Gävle, Sverige
- Massør Klassisk Massasje
- Friskvårdsgruppen Stockholm
- Trening under og etter graviditet
- SAFE Education, Oslo
- Trening etter fødsel
- SATS ACADEMY, Oslo
Anbefalinger
Bente50år
Josefin er en seriøs og positiv personlig trener som tenker på helheten i treningen. Hun tenker langsiktig og som kunde har du hennes fulle oppmerksomAnna37år
Josefin er veldig profesjonell, utrolig engasjert personlig trener. Vi har trent i 6 år sammen og jeg har nå en bedre, sunnere livsstil!Test meg i disse gruppetimene
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Ingeborg Finnseter
Personlig trener
SATS Fornebu
Nivå 2
Styrke
Håndball
Fotball
Frode Dalen
Personlig trener
SATS Fornebu
Nivå 4
Styrke
Seniortrening
Snakker engelsk
Ingrid Elise Nilsen
Personlig trener
SATS Fornebu
Nivå 4
Trening for gravide
Styrke
Seniortrening
Karolina Sitkowska
Personlig trener
SATS Fornebu
Nivå 4
Coaching
Seniortrening
Kosthold
William Rodrigues
Personlig trener
SATS Fornebu
Nivå 2
Styrke
Løping
Coaching