Øyvind Hansen Hamre

Personlig trener
SATS Fornebu
Nivå 4
Kåret til Årets PT i NIH Fitness awards 2012 og topp 3 også i 2011. Mastergrad i ernæringsfysiologi fra UIO i samarbeid med NIH og Olympiatoppen med emne "Endring i kroppssammensetning med forskjellig måltidsfrekvens og styrketrening". Mitt fokus er helhetlig trening for helsens skyld. Tren jevnlig, unngå nye skader, bli kvitt plager og bli sterkere for en bedre hverdag. Fulltids PT siden 2008
Telefonnummer:
+47 97 66 28 00

Tilgjengelighet

Mandag
10:00 - 22:00
Tirsdag
06:30 - 15:00
Onsdag
06:30 - 15:00
Torsdag
10:00 - 22:00
Fredag
06:30 - 14:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Kampsport/Boksing
Har trent boksing, Tae kwon do og noe MMA
Coaching
Hjelper deg til å lykkes med å finne riktig fokus og nå dine mål
Turn
Har trent turn i flere år
Graviditet
Spesialisert i trening av gravide fra NIH
Seniortrening
Har mye erfaring med trening av eldre
Kosthold
Er utdannet klinisk ernæringsfysiolog
Skadeforebygging
Riktig trening for å unngå overbelastning bør alltid være første pri
Rehabilitering
14 års erfaring med å hjelpe med å trene bort plager og opptrening etter skader
Styrke
Startet med styrketrening som 13 åring. Har mye utdannelse og erfaring på området

Bakgrunn

Kampsport
Tae kwon do, boksing og MMA
Svømming
Svømt mye, har alle havhester og svømmmemerket
Styrkeløft
Trent i åresvis
Bodybuilding
Deltatt i Senior VM i Bodybuiling som coach. Seriøs innsats med å bygge muskler i to år
Turn
Turnet i flere år som ung. Gull og sølv fra konkurranse

Utdannelse og kurs

Master of Nutritional Sciences (Klinisk ernæringsfysiolog)
Universitetet i Oslo, Medisinsk fakultet, avd. for ernæringsvitenskap
Personlig Trener 1 og 2
Norges Idrettshøgskole
Elite personlig trener
Akademiet for personlig trening
Redcord Sport 1 og 2
Redcord Academy