Birgit Charlotte Throndsen

Birgit Charlotte Throndsen

Personlig trener
SATS Hoff
Nivå 4
Uansett hva målet ditt er, skal vi med ulike treningsformer og individuell tilpasning sørge for at du gjennom treningen vil se at veien til målet ER selve målet. Med meg som PT vil du oppleve treningsglede ved å mestre, se resultater, få inspirasjon og ha en dedikert motivator som vil sørge for at du skal yte ditt beste.

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 12:30
16:00 - 20:00
Tirsdag
08:00 - 13:00
15:00 - 19:00
Onsdag
08:00 - 15:00
17:30 - 18:30
Torsdag
Ikke tilgjengelig
Fredag
07:00 - 13:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Graviditet
Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig for både mor og barn
Seniortrening
Fortsatt ønske om å få en sterk og sunn kropp? Styrke, bevegelse og balanse i riktig dosering .
Kosthold
Kostplan for bedre treningseffekt , vektnedgang eller bare ønske om å spise sunnere ?
Skadeforebygging
Gjennom variasjon og funksjonelle øvelser er endel av mitt mål å unngå skader.
Rehabilitering
Etter en kneskade og ruptur i albuene, har jeg lært å trene alternativt og også trent meg opp igjen.
Styrke
Styrketrening for å bli sterkere og mere funksjonell i hverdagen.

Bakgrunn

Kampsport
Drev med judo i ungdomstiden . Fikk 3. plass i NM
Vektløfting
Trener 4-5 ganger med ulike former for vekt trening.
Fotball
Spilte fotball frem til 20 år.
Svømming
Svømmer bryst og crawling

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Norges Idrettshøyskole
Kostholdsrådgiver
Tunsberg Medisinske høyskole
Medisin Grunnfag
Atlantis Medisinske Høyskole
Certified Performance Specialist
Top Team

Kommende gruppetimer:

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0
                                                          0