Birgit Charlotte Throndsen
Uansett hva målet ditt er, skal vi med ulike treningsformer og
individuell tilpasning sørge for at du gjennom treningen vil se at veien til målet ER selve målet. Med meg som PT vil du oppleve treningsglede ved å mestre, se resultater, få inspirasjon og ha en dedikert motivator som vil sørge for at du skal yte ditt beste.
E-post
birgit.throndsen@sats.noTilgjengelighet
- Mandag
- 07:00 - 12:3016:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 13:0015:00 - 19:00
- Onsdag
- 08:00 - 15:0017:30 - 18:30
- Torsdag
- Ikke tilgjengelig
- Fredag
- 07:00 - 13:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Trening for gravide
- Trening under graviditet og ikke minst opptrening etter svangerskapet er viktig for både mor og barn
- Seniortrening
- Fortsatt ønske om å få en sterk og sunn kropp? Styrke, bevegelse og balanse i riktig dosering .
- Kosthold
- Kostplan for bedre treningseffekt , vektnedgang eller bare ønske om å spise sunnere ?
- Skadeforebygging
- Gjennom variasjon og funksjonelle øvelser er endel av mitt mål å unngå skader.
- Rehabilitering
- Etter en kneskade og ruptur i albuene, har jeg lært å trene alternativt og også trent meg opp igjen.
- Styrke
- Styrketrening for å bli sterkere og mere funksjonell i hverdagen.
Bakgrunn
- Kampsport
- Drev med judo i ungdomstiden . Fikk 3. plass i NM
- Vektløfting
- Trener 4-5 ganger med ulike former for vekt trening.
- Fotball
- Spilte fotball frem til 20 år.
- Svømming
- Svømmer bryst og crawling
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- Norges Idrettshøyskole
- Kostholdsrådgiver
- Tunsberg Medisinske høyskole
- Medisin Grunnfag
- Atlantis Medisinske Høyskole
- Certified Performance Specialist
- Top Team