Ingar Verket

Ingar Verket

Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 4
Regionsansvarlig for PT i Sats Norge. Under treningen har jeg fokus på korrekt teknikk for å få maksimalt utbytte av øvelsene, med minst mulig risiko for skader. Med min mastergrad og lange erfaring som personlig trener kan jeg hjelpe deg, uansett tidligere erfaringer, skader eller livsstil. Du skal alltid ha en bedre dag etter en time med meg.
Telefonnummer:
+47 40 49 00 89

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 16:00
Tirsdag
07:00 - 16:00
Onsdag
07:00 - 16:00
Torsdag
07:00 - 16:00
Fredag
07:00 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Skadeforebygging
Lang erfaring med sikker og faglig forankret trening
Styrke
Masse erfaring med styrketrening. Både for generell styrke og tyngre prestasjonsteknikk
Graviditet
Erfaring med trening før, under og etter svangerskap. Baserer alt av øvelser på forskning
Seniortrening
Trent mange eldre med ulike tidligere erfaringer. Tilpasser treningen godt.

Bakgrunn

Vektløfting
Lang erfaring med styrketrening for å øke styrke og muskelvekst
Løping
Fokus på teknikk og teknikkforbedrende styrketrening
Langrenn
Fokus på teknikk og teknikkforbedrende styrketrening

Utdannelse og kurs

Mastergrad i bevegelsesvitenskap/Human movement science
NTNU - Trondheim
Bachelor i bevegelsesvitenskap/Human movement science
NTNU - Trondheim
Bachelor i idrettsvitenskap
NTNU - Trondheim
Årsstudie i pedagogikk, praktisk-pedagogisk utdanning
NTNU - Trondheim