Silje Lisbakken

Silje Lisbakken

Personlig trener
SATS Jessheim
Nivå 3
Mitt mål for deg som kunde er at du når dine mål. Sammen setter vi opp hvordan vi skal nå og hvorfor det er så viktig for deg. Mestring og motivasjon henger sammen, og ligger til grunn for det vi jobber mot sammen. Jeg motiverer gjennom enkel humor, enkel smal talk, være tilstede for deg som kunde og ett varmt smil. La meg få vise deg at trening kan gi deg styrke i kroppen, mestring og glede.

Tilgjengelighet

Mandag
09:00 - 15:00
Tirsdag
07:00 - 13:30
Onsdag
07:00 - 13:30
Torsdag
13:00 - 18:30
Fredag
07:00 - 13:30
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Seniortrening
Tatt kurs innen funksjonell styrke hos eldre. Har også senior gruppetime på Sats.
Styrke
Basis styrke trening gjennom utdanningen, og mye egentrening i styrke.
Løping
Har løpekurs og har løpetimer på Sats. Har også løpt noen halvmaratoner og 10 km.
Spesifikk idrett
Har spilt fotball i 10 år på ulike nivåer, 2 år på nest høyeste nivå.

Bakgrunn

Styrkeløft
Styrke treningen har vært målrettet for å bli sterkere, og for å holde meg skadefri.
Fotball
Jeg har spilt fotball i 10 år på ulike nivåer.
Løping
Løpt en del 10 km og noen halvmaratoner.
Annet
Friluftsliv - går turer i skogen og på fjellet.

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Høyskolen Kristiania

Anbefalinger

Elisabeth25år
Silje er fleksibel og strekker seg langt for tilrettelegging av mine spesielle behov. Hun er kunnskapsrik og har fin pedagogisk tilnærming til kunder.
Madelen23år
Silje er genuint opptatt av meg og mine mål om bedre helse, bli sterkere og strammere i kroppen. Hun motiverer meg også til å ta sunnere valg.