Sandra Snobl
Jeg er en bevegelighets optimist!
Det vil si at jeg ser lyst på all form for trening som gir deg treningsglede.
Mitt liv har vært preget av mange ulike typer smerter og skader som har forhindret meg i å gjøre det jeg virkelig hadde lyst til. Det var først med regelmessig, strukturert og smertefri bevegelse at jeg har kommet til et punkt hvor jeg idag er lykkelig og full av energi.
E-post
sandra.snobl@sats.noTilgjengelighet
- Mandag
- 15:00 - 21:00
- Tirsdag
- 15:00 - 19:30
- Onsdag
- 12:00 - 18:00
- Torsdag
- 11:30 - 21:00
- Fredag
- 15:00 - 19:00
- Lørdag
- 11:00 - 13:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Spesifikk idrett
- Pole Dance
- Skadeforebygging
- Enkle øvelser som gjør deg bedre rustet for ytre påkjenninger
- Styrke
- Styrketrening kan gi deg en velproporsjonert kropp og en rekke helsefordeler
- Rehabilitering
- Jobbe med smertefrie bevegelser for å øke mekanosensitiviteten
- Kosthold
- Sunn og variert mat er viktig for trivsel og reduserer risikoen for livsstilstilssykdommer
Bakgrunn
- Annet
- Pole Dance - Licensed instructor Level 1 and 2 by XPERT FITNESS
- Annet
- Mobility and flexibility
- Styrkeløft
- Mål: Øke muskelstyrke
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- AFPT
- Kostholdsveileder
- AFPT
- Rehab Trainer
- AFPT
- Weight Trainer - Trening for vektreduksjon
- AFPT
- Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse
- AFPT
- Når trening blir tvang
- ROS
- Rent Senter
- Antidoping Norge
- Cardio and Strength Foundation
- SATS
