Sandra Snobl

Sandra Snobl

Personlig trener
SATS Kalbakken
Nivå 2
Jeg er en bevegelighets optimist! Det vil si at jeg ser lyst på all form for trening som gir deg treningsglede. Mitt liv har vært preget av mange ulike typer smerter og skader som har forhindret meg i å gjøre det jeg virkelig hadde lyst til. Det var først med regelmessig, strukturert og smertefri bevegelse at jeg har kommet til et punkt hvor jeg idag er lykkelig og full av energi.

Tilgjengelighet

Mandag
15:00 - 21:00
Tirsdag
15:00 - 19:30
Onsdag
12:00 - 18:00
Torsdag
11:30 - 21:00
Fredag
15:00 - 19:00
Lørdag
11:00 - 13:00
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Spesifikk idrett
Pole Dance
Skadeforebygging
Enkle øvelser som gjør deg bedre rustet for ytre påkjenninger
Styrke
Styrketrening kan gi deg en velproporsjonert kropp og en rekke helsefordeler
Rehabilitering
Jobbe med smertefrie bevegelser for å øke mekanosensitiviteten
Kosthold
Sunn og variert mat er viktig for trivsel og reduserer risikoen for livsstilstilssykdommer

Bakgrunn

Annet
Pole Dance - Licensed instructor Level 1 and 2 by XPERT FITNESS
Annet
Mobility and flexibility
Styrkeløft
Mål: Øke muskelstyrke

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
AFPT
Kostholdsveileder
AFPT
Rehab Trainer
AFPT
Weight Trainer - Trening for vektreduksjon
AFPT
Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse
AFPT
Når trening blir tvang
ROS
Rent Senter
Antidoping Norge
Cardio and Strength Foundation
SATS

Kommende gruppetimer:

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0