Gard Flage Jacobsen

Gard Flage Jacobsen

Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 2
Min trenings metodologi baserer seg på mestringsfølelse, målsetting og tilpasning av øvelser og teknikk. Dette er for å sikre at uansett hvilket nivå du er på så vil vi få noe ut av å trene sammen, enten om målet er å gå ned i vekt, få bedre kondisjon eller koordinasjon, bli generelt sterkere eller bli bedre innenfor en spesifikk sport. Det er alltid noe å bli bedre på, så la oss bli bedre sammen!
Telefonnummer:
+47 99 43 71 88

Tilgjengelighet

Mandag
13:00 - 20:00
Tirsdag
13:00 - 20:00
Onsdag
10:00 - 16:00
Torsdag
10:00 - 16:00
Fredag
10:00 - 16:00
Lørdag
10:00 - 14:00
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Kosthold
Mat og kostholdstillpasning
Skadeforebygging
Tilpasse belastning, bevegelsesmønster og teknikk for alle og enhver
Rehabilitering
Jobbe rundt- og forebygging av skader som kan ha oppstått eller oppstå
Styrke
Utvikling av spesifikk eller generell målrettet stryke

Bakgrunn

Styrkeløft
Trent for styrke og muskelvekst i over 8 år
Bodybuilding
Trent for styrke og muskelvekst i over 8 år
Annet
Personlig vekt/fett reduksjon på 30kilo
Snakker engelsk
No problem with communication in english

Utdannelse og kurs

PT Årsstudium
Active Education, Oslo
Advanced Personal Trainer (AE L5)
Active Education, Oslo
Weight Manegment Specialist (EQF L5)
Active Education, Oslo
Nutrition Coach (AE L4)
Active Education, Oslo
Trening (0-2år) etter fødsel
Sats academy

Anbefalinger

Mikael21år
Treningen var bra tilrettelagt etter den type trening som jeg hadde behov for. Gard visste akkurat hvilke øvelser som passet meg og min kropp best. Gard var utrolig hyggelig og proff. Er utrolig fornøyd med utbytte av pt-timene!
Gerd63år
Gard har hjulpet meg med motivasjon, han fant frem morsomme og riktige øvelser med tilpasset belastning til min alder. Noe jeg satte spesielt pris på var hvor nøyaktig han var på at øvelsene ble gjennomført korrekt.