Tom Glessing

Personlig trener
SATS Karlsrud
Nivå 4
Jeg konkurrerer i strongman. Trener derfor veldig tungt i knebøy/markløft/ benkpress/ push press og mange andre øvelser som har med strongman å gjøre. På kunder kjører jeg alltid knebøy og markløft, for dette er de øvelsene du får desidert mest ut av. Og det er de beste øvelsene om du har vært skadet evt for å forhindre skade da dette styrker hele kroppen på en veldig bra måte.
Telefonnummer:
+47 90 13 86 85

Tilgjengelighet

Mandag
16:00 - 21:00
Tirsdag
08:45 - 19:00
Onsdag
15:00 - 21:00
Torsdag
Ikke tilgjengelig
Fredag
09:30 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Ble Norges sterkeste mann u80 kg i 2019. Har 6 norgesmestre i styrkeløft. Får alle til å bli sterk
Kosthold
Utdanning innen ernæring. Ellers lestmeg opp på kosthold i 17 år. Uansett mål får jeg deg dit du vil
Coaching
Er ekstremt nøye på teknikk. Full fokus på deg og pusher hardt. Program ukentlig med oppfølging
Kampsport/Boksing
Drevet med thaiboxing i 4 år. Sett på mma/ boksing i 20 år+

Bakgrunn

Styrkeløft
Har drevet med styrketrening siden 2005. Konkurrert i styrkeløft og har 6 stk norgesmestre. 21-56 år
Strongman
Norges sterkeste mann u80 kg 2019. Strongman er det jeg elsker og har konkurrert siden 2013.
Martial arts
Thaiboxing på frontline i 4 år. Elsker mma og fulgt med på det i ca 20 år
Vektløfting
Hatt vektløftning i programmet mitt med gjevne mellomrom. Ser masse på dette ukentlig så kan teknikk
Bodybuilding
De første 6 årene drev jeg med bygging. Kan alt innenfor dette faget
Golf
Kom på landslaget etter kun 3 måneder som 15 åring og 6.8 i hcp. Elsker denne sporten

Utdannelse og kurs

PT utdanning - 2010 - Ernæring 2011
Active education