Frida Elvira Monn-Iversen

Frida Elvira Monn-Iversen

Personlig trener
SATS Kolbotn
Nivå 2
Jeg vil gjøre alt for at treningen skal passe til deg og dine mål. All treningen skal være gøy og allsidig, og med meg får du en god dose treningsglede med på kjøpet! Alle kan være aktive, det handler bare om å finne noe du liker og få riktig veiledning - dette kan jeg hjelpe deg med! Dine mål er mine mål, og sammen skal vi nå dem!
Telefonnummer:
+47 46 41 95 58

Tilgjengelighet

Mandag
06:15 - 22:00
Tirsdag
06:15 - 22:00
Onsdag
06:15 - 22:00
Torsdag
06:15 - 22:00
Fredag
06:15 - 22:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Løping
Gjennomført kurs om løping, løpeteknikk. Liker godt å løpe selv.
Styrke
Kunnskapen til å finne øvelser slik at du oppnår ditt styrke mål - styrken, spesifikke øvelser, osv.
Seniortrening
Kunnskap om hvordan kroppen forandrer seg når man blir eldre, og hvordan vi kan legge opp treningen.
Kosthold
Kurs om kosthold, slik at jeg kan hjelpe deg med å optimalisere kostholden ditt.

Bakgrunn

Løping
-
Håndball
-

Utdannelse og kurs

Personlig trener
Norges Idrettshøyskole
Bachelor Fysioterapi (pågående)
OsloMet
Cardio foundation
Sats
Running
Sats
Trening under/etter graviditet
Active Education