Anna-Karin Olander
Jeg fremstår som tillitsvekkende og målbevisst, og mine kunder er trofaste over tid. Jeg jobber fokusert og systematisk og kan vise til stor bredde og resultater. Kosthold og velvære er et hjertebarn, og på bakgrunn av 10 år som kokk tilrettelegger jeg hverdagen din med både trening og kosthold.
E-post
anna-k.olander@sats.noTelefonnummer:
+4748 23 66 61
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:00 - 17:30
- Onsdag
- 06:00 - 20:00
- Torsdag
- 06:00 - 15:00
- Fredag
- 06:00 - 18:00
- Lørdag
- 08:00 - 14:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Skadeforebygging
- Lang erfaring med forebyggende styrke- og funksjonell trening.
- Kosthold
- Kosthold og velvære er et hjertebarn. Kvante-/naturmedisinutdanning og 10 år som kokk.
- Løping
- SM-bronse 1500m i friidrett og SM-sølv triathlon.
- Seniortrening
- Styrke- og balansetrening. Tilpasser trening for å opprettholde fysisk funksjon og forebygge fall.
- Styrke
- Over 20 års erfaring med styrketrening og SM-sølv i Athletic fitness.
- Spesifikk idrett
- Titalls rosesonger og langrennsløper på elitenivå med meritter som VM-bronse i stafett.
- Annet
- Allsidig instruktør - Boxing, Strong Mama, Xcycling, Running, Crosstraining, Yoga, Build`n Burn.
- Coaching
- Over 20 års erfaring med personlig trening og coaching og skreddersyr en farbar vei til dine mål.
- Rehabilitering
- God erfaring med rehabilitering fra rygg- og nakkeskader.
Bakgrunn
- Løping
- SM-bronse 1500m i friidrett og SM-sølv triathlon.
- Sykling
- Sykkelinstruktør over 10 år.
- Instruktør gruppetrening
- Allsidig gruppeinstruktør, ansvar for bedriftskunder og lang erfaring med BootCamp.
- Triatlon
- SM-sølv triathlon.
- Langrenn
- Langrennsløper på elitenivå. Holder regelmessig PT-skigrupper.
- Styrkeløft
- Over 20 års erfaring med styrketrening.
- Bodybuilding
- På konkurransenivå.
- Friidrett
- SM-sølv i Athletic fitness.
- Annet
- Jeg er inspirerende, allsidig og kan vise til bredde og resultater som overføres til mine kunder.
Utdannelse og kurs
- Skigymnasium, retning for langrenn
- Lycksele skigymnasium
- Kokk
- Borlänge kokkeskole
- Idrettskonsulent
- Bosøn
- Personlig trener styrketrening
- Academy, Stockholm
- Kvante -/naturmedisin konsulent
- Budapest, Ungern
- Kettlebell
- Elixia Education
- TRX
- Elixia Education
- Kostholdsveileder
- Bosøn Idrettshøyskole
- Eleiko preformance coach
- Sats Academy
- Eleiko strengt coach
- Sats Academy
Anbefalinger
Sigrid
Anna-Karin utfordrer meg og tilrettelegger øvelser på en veldig god måte. Hun har inngående kjennskap til trening og en entusiasme som smitter over 😊. Anbefales på det varmesteCecilie43år
Har gitt store helsegevinster, og forbedret fysikken og sterkere mentalt. Alltid energifull, serviceinnstilt, inspirerende, effektiv, varierer øvelsen . Flink til tilpasse etter mål. Anbefales på det sterkeste, idrettskompetanse og erfaring
er unikAndre personlige trenere som kan passe til deg
Ahmed Juma
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 2
Coaching
Styrke
Skadeforebygging
Jovan Trajkovic
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 2
Styrke
Skadeforebygging
Coaching
Ismael Contreras Holsæter
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 4
Styrke
Kosthold
Turn
Kristin Garmann Eide
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 3
Trening for gravide
Løping
Skadeforebygging
Line Helmo
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Coaching
Aleksander Damsgård
Personlig trener
SATS Lambertseter
Nivå 2
Løping
Seniortrening
Styrke