Bli medlem her
Logg inn
Finn treningssenter
  • Book gruppetrening
  • Gruppetimer
  • Personlig trener
  • Boot Camps
  • Øvelser
  • SATS Online
  • Studiotrening
  • Squash
  • SATS Yoga
  • Fysioterapeut
  • MiniSATS
  • Badstuer på SATS
  • SATS produkter
  • Treningstips
  • Bedriftshelse
  • Våre medlemmer
  • Mat og helse
HjelpVåre medlemskap

Elias Solbakken Bratlie

Personlig trener
SATS Lillestrøm
Nivå 3
Trening er ikke alltid gøy, og motivasjon er ikke svart/hvitt. Mitt mål som din PT er at du skal oppleve mestring og lære mest mulig på veien. For tiden trener jeg aktivt Crossfit, og har bred erfaring og utdanning innen både styrke- og utholdenhetstrening, samt yoga. Sammen finner vi frem til den beste versjonen av deg selv. Jeg garanterer god stemning!
E-post
elias.solbakken.bratlie@sats.no
Telefonnummer:
+47 45 26 78 47

Tilgjengelighet

Mandag
13:00 - 20:15
Tirsdag
07:15 - 10:15
14:00 - 20:00
Onsdag
10:45 - 20:15
Torsdag
07:15 - 16:00
Fredag
06:30 - 16:30
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Øke muskelvolum, styrke og mobilitet både for nybegynnere og erfarne. Styrketrening for løpere.
Kosthold
Coaching av kosthold for helse, vektregulering og prestasjon, etablere sunne og varige rutiner.
Rehabilitering
Gjenoppbygning etter skader/vondter, og forebygging av ny skade. Trent flere kunder med fibromyalgi.
Seniortrening
Helsefremmende styrke- og bevegelighetstrening for eldre med ulike bakgrunner og utfordringer.
Skadeforebygging
Forebygging av skader i løping, styrketrening og vektløfting.
Turn
Optimal trening og struktur for å mestre pull ups, push ups og pistol squats.
Yoga
Sterkere og skadefri yogapraksis; øke bevegelighet.

Bakgrunn

Løping
Økning av kondisjon og prestasjonsfremmende styrketrening.
Styrkeløft
Markløft, knebøy, benkpress og supplerende styrketrening.
Vektløfting
Frivendinger (cleans), snatch, Crossfit.
Turn
Pull ups, push ups, toes to bar, pistol squats, handstands.

Utdannelse og kurs

Bachelor i trening, helse og prestasjon. Herunder aktivitetsmedisin 1 og 2, idrettsmedisin, mm.
Norges idrettshøgskole
Coaching av kosthold og livsstilsendring (PN1)
Precision Nutrition
Trening og coaching av hjertepasienter
Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet
Trening og kreft (trening før, under og etter kreftbehandling)
Norges idrettshøgskole
Yoga for Athletes, Yoga Teacher Training 200h
SATS/HiYoga
Diet and Nutrition for Health and Sport
University of Sydney
Olympiske løft
Akademiet for personlig trening (AFPT), Norges idrettshøgskole
Fallforebyggende trening og aktivitet for eldre - balanse, sikkerhet og styrke
Helsedirektoratet
Kjøp PT pakke

Anbefalinger

Jens53år
Jeg har oppnådd veldig mye av å ha Elias som PT. Han har hjulpet meg med å mestre nye øvelser, så vel som opptrening etter en kneskade. Han er alltid presis, forberedt og ikke minst i godt humør.
Åge48år
Jeg hadde store problemer med rygg og nakke. Jeg forsøkte mange ulike behandlingsformer, men forbedringene kom kun etter at jeg begynte å trene med Elias. Han er levende engasjert og svært motiverende, og sørger for riktig og målrettet trening.
Kontakt PT Elias Solbakken Bratlie

Test meg i disse gruppetimene

  • Fre
    2
  • Lør
    3
  • Søn
    4
  • Man
    5
  • Tir
    6
  • Ons
    7
  • Tor
    8
  • Fre
    9
  • Lør
    10
  • Søn
    11
  • Man
    12
  • Tir
    13
  • Ons
    14
  • Tor
    15
  • Fre
    16
  • Lør
    17
  • Søn
    18
  • Man
    19
  • Tir
    20
  • Ons
    21
  • Tor
    22
  • Fre
    23
  • Lør
    24
  • Søn
    25
  • Man
    26
  • Tir
    27
  • Ons
    28
  • Tor
    29
    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0
                                                      0
                                                        0
                                                          0

                                                          Andre personlige trenere som kan passe til deg

                                                          Nicolai Lujan Foss

                                                          Personlig trener
                                                          SATS Lillestrøm
                                                          Nivå 4
                                                          Rehabilitering
                                                          Trening for gravide
                                                          Styrke

                                                          Marte Lågeide

                                                          Personlig trener
                                                          SATS Lillestrøm
                                                          Nivå 4
                                                          Kosthold
                                                          Rehabilitering
                                                          Trening for gravide

                                                          Stine Sørlie-Larsen

                                                          Personlig trener
                                                          SATS Lillestrøm
                                                          Nivå 4
                                                          Løping
                                                          Styrke
                                                          Trening for gravide

                                                          Mathias Eide

                                                          Personlig trener
                                                          SATS Lillestrøm
                                                          Nivå 2
                                                          Styrke
                                                          Løping
                                                          Coaching

                                                          Rita Vedvik Hansen

                                                          Personlig trener
                                                          SATS Lillestrøm
                                                          Nivå 4
                                                          Coaching
                                                          Trening for gravide
                                                          Kosthold

                                                          Selina Strømberg

                                                          Personlig trener
                                                          SATS Lillestrøm
                                                          Nivå 2
                                                          Kampsport/Boksing
                                                          Kosthold
                                                          Styrke
                                                          • Personlig trener

                                                          SATS

                                                          • Dette er SATS
                                                          • Bedrift
                                                          • Jobbe i SATS
                                                          • Presse
                                                          • SATS Rewards
                                                          • Investor
                                                          • WhistleBlower
                                                          • Treningssenter

                                                          Trening

                                                          • Book gruppetrening
                                                          • Gruppetimer
                                                          • Personlig trener
                                                          • Boot Camps
                                                          • Fysioterapeut
                                                          • Øvelser
                                                          • Studiotrening
                                                          • Squash
                                                          • SATS Yoga

                                                          Inspirasjon

                                                          • Treningstips
                                                          • Bedriftshelse
                                                          • Våre medlemmer
                                                          • Mat og helse

                                                          Hjelp

                                                          • Personvernerklæring
                                                          • Kontakt medlemsservice
                                                          • Logg inn
                                                          • Vilkår og regler

                                                          SATS i sosiale medier

                                                          Copyright © SATS 2014 - 2023 • Slik håndterer vi cookies og personvern.