Martine Laume

Martine Laume

Personlig trener
SATS Lillestrøm
Nivå 2
Jeg har spesialisert meg på å hjelpe deg som trenger en livsstilsendring, og brenner for å gjøre treningen enkel og gjennomførbar slik at du skal få oppleve helsegevinstene det gir, over en lav terskel. Sammen kan vi skape varige endringer og jeg skal heie på deg, gi faglig støtte og grundig veiledning hele veien mot målene dine.
Telefonnummer:
+47 41 21 34 65

Tilgjengelighet

Mandag
10:00 - 18:00
Tirsdag
10:00 - 18:00
Onsdag
10:00 - 18:00
Torsdag
10:00 - 18:00
Fredag
10:00 - 18:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Skadeforebygging
Skadeforebyggende og funksjonsbevarende trening
Rehabilitering
Rehabilitering/ opptrening etter skade/plager
Styrke
Generell styrketrening med teknikkfokus
Seniortrening
Tilpasset trening for eldre
Graviditet
Tilpasset trening før og etter fødsel

Bakgrunn

Dansing
Danset jazzballett på hobbynivå i 6 år
Annet
Konkurrert profesjonelt i cheerleading 12 år
Vektløfting
Styrketrening på hobbynivå i 10 år

Utdannelse og kurs

Bachelorgrad i idrett, fysisk aktivitet og helse
Høgskulen på Vestlandet
Mastergrad i Empowerment og helsefremmende arbeid
Oslo Met
Personlig trener og gruppetreningsinstruktør
Høgskulen på Vestlandet
Grunnleggende ernæring
Høgskulen på Vestlandet
Grunnkurs cardio
SATS
Cardio energy & Body for life
SATS