Nicolai Lujan Foss

Nicolai Lujan Foss

Personlig trener
SATS Lillestrøm
Nivå 3
Som personlig trener er Nicolai både empatisk og serviceinnstilt, han er oppriktig interessert i deg som kunde, og følger opp godt underveis. Han tar ansvar for at dere sammen skaper kortsiktige og langsiktige mål fylt med mestringsfølelse. Uansett hva du måtte ønske å oppnå, tar Nicolai utfordringene på strak arm.
Telefonnummer:
+47 91 56 38 04

Tilgjengelighet

Mandag
06:15 - 16:00
Tirsdag
06:15 - 17:00
Onsdag
06:30 - 17:00
Torsdag
06:30 - 17:00
Fredag
06:30 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Rehabilitering
Erfaring med en rekke med skader og fokus på tverrfaglig samarbeid med behandlere
Graviditet
Med en stor lidenskap for kvinnehelse vil jeg hjelpe deg under og etter svangerskapet
Spesifikk idrett
Uavhengig av idrett kan vi få optimalisert base trening mot det du trenger for å yte best
Styrke
Enten du ønsker maksimal styrke eller hverdagsstyrke kan jeg hjelpe
Turn
Kan lære deg pull ups, muscle up, håndstående, frontlever etc

Bakgrunn

Annet
Basketball, har spilt på college nivå i USA
Løping
Konkurrerer aktivitet innen OCR løp
Kampsport
Konkurrerer aktivt innen boksing
Annet
CrossFit

Utdannelse og kurs

Athletic Training
North Park University
Trening under og etter svangerskap
Safe Education, SATS
Fallforebyggende trening og aktivitet for eldre - balanse, sikkerhet og styrke
Helsedirektoratet
Strength Coach Level 1 (Olympic weightlifting)
Eleiko
Helse og livsstil: trening med diabetes og høyt blodtrykk, vektreduksjon
SATS
Power Trainer
Safe Education