Rita Vedvik Hansen

Rita Vedvik Hansen

Personlig trener
SATS Lillestrøm
Nivå 3
Som gammel idrettsutøver jeg er så vektlegger jeg alltid grunnmuren før vi sammen trener deg opp dit du ønsker. Det gjør vondt idag, i morgen gjør det godt!
Telefonnummer:
+47 41 76 20 19

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 20:00
Tirsdag
07:15 - 19:45
Onsdag
08:00 - 16:30
Torsdag
07:30 - 17:00
Fredag
08:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Coaching
Prestasjonscoach, cert performance specialist
Trening for gravide
Før etter graviditet, trening 0-2 år etter
Kosthold
Pulsdiett,livsstilendring og ernæring,helse-trening/kost, graviditet, kost og idrett
Rehabilitering
Skulder/nakke,rygg/hoft,kne/ankel
Styrke
Strength, modemet,avansert styrke, kettlebellsinstruktør,Core med ball
Løping
Cardiotrainer, running
Skadeforebygging
Movement
Seniortrening
Styrke
Sykling
Spinning
Spesifikk idrett
Padel
Annet
Ishockey
Sykling
Spinn
Spesifikk idrett
Padel
Coaching
Prestasjonscoach

Bakgrunn

Langrenn
Klassisk
Ishockey
Elitespiller 17 år, 7 år landslaget, 2 år pro sverige, spiller fortsatt
Friidrett
fitness arhletic 6 år, nm, nordisk
Løping
Sprint,
Annet
Padel

Utdannelse og kurs

Ulike kostholdskurs,
Afpt, sats, nih
Fitnessinstructor
Safe education
Personlig trener
Safe education
Trening 0-2 år etter fødsel
Sats
Avansert styrke,movement trainer,cardio,strengt trainer
Olympiatoppen, Sats
Core med og uten ball. Fitnessball, deadball
Sats
Rehab/prehab, rygg/nakke,skuldre,hoft/kne
Olympiatoppen, Sats,
Performance specialist
Scandinavian top team
Prestasjonscoach
Grow education
Løpsteknikk og løpsanalyse
Olympiatoppen
Athletes performance specialist
Athletes performance mentorchip

Test meg i disse gruppetimene

    0
      0
        0
          0
            0
              0
                0
                  0
                    0
                      0
                        0
                          0
                            0
                              0
                                0
                                  0
                                    0
                                      0
                                        0
                                          0
                                            0
                                              0
                                                0
                                                  0
                                                    0