Linda Borgen

Linda Borgen

Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 2
Jeg er en aktiv person som har drevet med flere typer aktiviteter og er opptatt av trening og helse. Som personlig trener vil jeg gi av meg selv og være din støttespiller. Jeg har troen på at det å sette treningen i system og få gode vaner vil gi fremgang som bidrar til at du lettere når dine mål. Fra tidligere har jeg 15 års fartstid i helsevesenet.

Tilgjengelighet

Mandag
07:00 - 21:00
Tirsdag
06:00 - 20:00
Onsdag
07:00 - 20:00
Torsdag
06:00 - 21:00
Fredag
07:00 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Skadeforebygging
Det er viktig med riktig teknikk og idrettsspesifikk styrketrening.
Styrke
Styrketrening har en positiv effekt for hverdagen, andre treningsformer og er skadeforebyggende.
Coaching
Ønsker du motivasjon til treningen eller en livsstilsendring? Ta kontakt da vel!
Seniortrening
Styrke, bevegelighet og balansetrening gir en funksjonell kropp og kan gjøre hverdagen enklere!

Bakgrunn

Styrkeløft
Generell styrke og egenvektstrening.
Løping
Hva er ikke mer befriende enn en løpetur i skog og mark? Frisk luft og trening med på kjøpet!
Annet
Langrenn og sykling. Liker variasjon i treningen og det å kunne være aktiv utendørs.

Utdannelse og kurs

Personlig trener og kostholdsveileder
Norges idrettshøgskole
Veiledning i flerkulturelt helsearbeid
Høyskolen i Oslo og Akershus
Videreutdanning i stråleterapi
Høyskolen i Oslo
Bachelor i radiografi
Høyskolen i Oslo
Ridelærer, Trinn 1
Norsk Hestesenter, Starum