Linda Ødegaard Tenold
Helse og trening er min store lidenskap. Jeg har over 40-års erfaring med gruppetrening for barn/ungdom/voksne/eldre.
Har jobbet som PT i over 15år og mine kunder er fra 25-92 år .
Trening med meg er effektive øvelser tilpasset deg og ditt nivå. Du vil bli motivert og inspirert til å yte max .
Mestring og treningsglede står i fokus -
Og du vil garantert gå hjem med en positiv opplevelse.
E-post
linda.tenold@sats.noTelefonnummer:
+47 97 70 61 96
Tilgjengelighet
- Mandag
- 14:30 - 21:00
- Tirsdag
- 09:00 - 14:3016:45 - 20:15
- Onsdag
- 09:30 - 20:30
- Torsdag
- 16:00 - 21:30
- Fredag
- 09:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Generell og funksjonell styrketrening. Baseøvelser Frivekter Apparater Øvelser tilpasses nivå
- Rehabilitering
- Opptrening etter skader operasjon mm ankler knær rygg skulder mm
- Skadeforebygging
- Skadeforebyggende øvelser tilpasset nivå .
- Seniortrening
- Styrke Bevegelighet koordinasjon kondisjon og balanse trening.
- Trening for gravide
- Trening under graviditet og etter fødsel Ingen graviditet er lik - øvelser tilpasses .
Bakgrunn
- Turn
- Turnet som ungdom.
- Annet
- Golfer og sykler i fritiden vår/sommer/høst. Går på ski om vinteren
Utdannelse og kurs
- Personlig trener, Trener 1og2, Gymnastikk i tiden , SportsAeorobicSystem,Basis-/funksjonell-trener,
- AFPT, NGTF (NorgesGymnastikk- og turnforbund) NIF,
Andre personlige trenere som kan passe til deg
Trine Løvlid
Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 3
Styrke
Seniortrening
Løping
Jonas Størksen Grøvan
Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 2
Styrke
Kosthold
Coaching
Monica Hoel
Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 3
Rehabilitering
Løping
Skadeforebygging
Daniel Leite
Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 3
Styrke
Coaching
Kosthold
Linda Borgen
Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 2
Skadeforebygging
Styrke
Coaching