Linda Ødegaard Tenold

Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 3
Helse og trening er min store lidenskap. Jeg har over 40-års erfaring med gruppetrening for barn/ungdom/voksne/eldre. Har jobbet som PT i over 15år og mine kunder er fra 25-92 år . Trening med meg er effektive øvelser tilpasset deg og ditt nivå. Du vil bli motivert og inspirert til å yte max . Mestring og treningsglede står i fokus - Og du vil garantert gå hjem med en positiv opplevelse.
Telefonnummer:
+47 97 70 61 96

Tilgjengelighet

Mandag
14:30 - 21:00
Tirsdag
09:00 - 14:30
16:45 - 20:15
Onsdag
09:30 - 20:30
Torsdag
16:00 - 21:30
Fredag
09:00 - 17:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Generell og funksjonell styrketrening. Baseøvelser Frivekter Apparater Øvelser tilpasses nivå
Rehabilitering
Opptrening etter skader operasjon mm ankler knær rygg skulder mm
Skadeforebygging
Skadeforebyggende øvelser tilpasset nivå .
Seniortrening
Styrke Bevegelighet koordinasjon kondisjon og balanse trening.
Graviditet
Trening under graviditet og etter fødsel Ingen graviditet er lik - øvelser tilpasses .

Bakgrunn

Turn
Turnet som ungdom.
Annet
Golfer og sykler i fritiden vår/sommer/høst. Går på ski om vinteren

Utdannelse og kurs

Personlig trener, Trener 1og2, Gymnastikk i tiden , SportsAeorobicSystem,Basis-/funksjonell-trener,
AFPT, NGTF (NorgesGymnastikk- og turnforbund) NIF,