Monica Hoel

Monica Hoel

Personlig trener
SATS Linderud
Nivå 3
Trening trenger ikke være vanskelig – men det må gjøres riktig, regelmessig og over tid! Det kan jeg hjelpe deg med! Uavhengig av alder, størrelse og mål, finnes det alltid en treningsform som passer. Mitt mål er å sikre at du når dine mål ved å finne en treningsform som du ønsker å gjøre mer av! Selv ble jeg så inspirert av å trene på Sats at jeg tok kvantespranget fra kontorjobb til PT yrket.
Telefonnummer:
+47 48 28 05 65

Tilgjengelighet

Mandag
13:00 - 20:00
Tirsdag
06:00 - 14:00
Onsdag
13:00 - 20:00
Torsdag
13:00 - 20:00
Fredag
06:00 - 14:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Løping
SATS lisens Utendørs og innendørs løping
Rehabilitering
Sertifisert rehabiliteringstrener ved Active Education
Skadeforebygging
Skadeforebyggende trening ved Active Education
Seniortrening
Fysisk aktivitet og trening for eldre ved Active Education
Kosthold
SATS lisens Kosthold
Coaching
Motivasjonspsykologi og Coaching ved Active Education. SATS Coachinglisens
Styrke
SATS lisens Styrke og Utholdenhet
Annet
Trening ved høyt blodtrykk, Hjerte-, Muskel-/skjelettlidelser

Bakgrunn

Løping
Fra 5km til Maraton, samt intervalltrening.
Triatlon
Ski, sykkel og løping.
Styrkeløft
Generell styrketrening/forebygging og rehabilitering.

Utdannelse og kurs

Sertifisert Personlig Trener
Norges Idrettsakademi, NIAK, Høgskulen i Sogn og Fjordane
Sertifisert Rehabiliteringstrener
Active Education Høgskolen i Hedmark
Boot Camp lisens
SATS
Metabolsk syndrom, koronarsykdom, perifer karsykdom, hjertesvikt, hypertensjon, diabetes type1 og 2
Active Education
Hjerneslag, Overvekt og fedme, Muskel- og Skjelettlidelser.
Active Education