Filip Lalande

Filip Lalande

Personlig trener
SATS Metro
Nivå 2
Med min erfaring og kunnskap om trening kan jeg hjelpe deg nå dine mål, om du trenger hjelp til å komme i gang, eller om du vil ta det neste steget innenfor trening. Jeg har en bachelorgrad innenfor trening, helse og prestasjon, og med min erfaring som ishockeyspiller har jeg mye kunnskap om alt fra rehab til å utvikle styrken og kondisjonen. Sammen kan vi lage en plan for å nå dine mål!
Telefonnummer:
+47 95 97 07 17

Tilgjengelighet

Mandag
13:00 - 22:00
Tirsdag
13:00 - 22:00
Onsdag
13:00 - 22:00
Torsdag
13:00 - 22:00
Fredag
13:00 - 21:00
Lørdag
09:00 - 18:00
Søndag
09:00 - 18:00

Ekspertise

Styrke
Trening av muskulær utholdenhet, muskelvekst og maksimal styrke
Rehabilitering
Opptrening etter skader eller andre plager
Spesifikk idrett
Profesjonell ishockeyspiller på Vålerenga
Coaching
Fokus på planlegging av trening, motivasjon og treningsglede

Bakgrunn

Ishockey
Mye erfaring innenfor ishockey og prestasjon i andre idretter
Vektløfting
Jeg har mye erfaring med styrketrening med mål om å maksimere styrke

Utdannelse og kurs

Bachelor i Trening, helse og prestasjon
Norges idrettshøgskole