Omar Payne

Omar Payne

Personlig trener
SATS Nationaltheatret
Nivå 4
Mitt fokus er funksjonell styrketrening, bevegelighet, skadeforebygging og vektreduksjon. Trening er en del av livet og jeg håper at etter trening med meg vil du ha den samme gleden for trening. Sammen kan vi sette opp en treningsprogram som passer ditt behov.

Tilgjengelighet

Mandag
06:15 - 18:00
Tirsdag
06:15 - 19:00
Onsdag
06:15 - 16:00
Torsdag
06:15 - 21:00
Fredag
06:15 - 16:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Coaching
Guidance through focus on both mental and physical attributes related to training.
Seniortrening
Focus on coordination, strength and mental acuity.
Kosthold
Balanced and focused meal planning to help you reach your desired goal.
Styrke
Varying workouts periodically to maximize strength gains.
Løping
Focus on technique and breathing to maximize efficiency.
Skadeforebygging
Strength building utilizing tempo/load training.

Bakgrunn

Vektløfting
Took up weight lifting personally after graduating from college in 1999.
Styrkeløft
Started strength training while in college playing American football.
Friidrett
Trained sprinters In 100, 200 and 400 meter.
Amerikansk fotball
Wide receiver and defensive backs trainer.
Løping
Focus on stride length and frequency. Overall running efficiency.

Utdannelse og kurs

Personal Training
AFAA
Massasjeterapeut
Kneaded Energy School of Massage

Anbefalinger

Knut Hellandsvik51år
Omar har vært min PT i over 7 år. Han kommer alltid godt forberedt og har en unik evne til å få meg til å yte litt mer enn det jeg trodde var mulig.
Runar Rønningen55år
Omar har vært min PT i 6 måneder. Han er kunnskapsrik, entusiastisk og motiverende. Jeg har jobbet fast med PT i ti år og Omar er en av de aller beste