Christian Fredrik Vargel

Christian Fredrik Vargel

Personlig trener
SATS Nydalen
Nivå 4
Min jobb er å støtte deg og dine mål! Enten det er personlig rekord i benkpress eller å kunne delta i lek med barnebarna. Sammen tar vi fatt på reisen, og tilpasser etter deg og din hverdag. Jeg er også brennende opptatt av trening, kosthold og helse og holder meg kontinuerlig oppdatert på fagfeltet for å gi deg best mulig oppfølging.
Telefonnummer:
+47 91 14 24 84

Tilgjengelighet

Mandag
16:30 - 20:30
Tirsdag
16:30 - 20:00
Onsdag
Ikke tilgjengelig
Torsdag
16:30 - 20:30
Fredag
Ikke tilgjengelig
Lørdag
09:00 - 13:00
Søndag
10:00 - 13:00

Ekspertise

Rehabilitering
Utdannet fysioterapeut. Kan hjelpe deg å bygge robusthet i muskel- og skjelettsystemet.
Styrke
Høy kompetanse med trening mot økt styrke og muskelmasse
Kosthold
Bachelor i Ernæringsfysiologi. Spesielt interessert kosthold for endringer i kroppssammensetningen.
Skadeforebygging
Utdannet fysioterapeut. Kan hjelpe deg å bygge robusthet i muskel- og skjelettsystemet.
Seniortrening
Erfaring som fysioterapeut og PT med vedlikehold og bedring av funksjon hos eldre.

Bakgrunn

Styrkeløft
Trener aktivt for styrkeløft.
Bodybuilding
10+ år erfaring med trening mot muskelvekst.

Utdannelse og kurs

Bachelor i Fysioterapi
OsloMet
Bachelor i Ernæringsfysiologi
Atlantis Medisinske Høyskole
Bayesian PT Course - muskelvekst og bedring av kroppskomposisjon.
Menno Henselmans
Reconciling Biomechanics with Pain Science
Greg Lehman
BASIS - Kurs i fallforebyggende trening og aktivitet hos eldre
Helsedirektoratet
Personlig Trener
Akademiet For Personlig Trening