Håkon Hanssønn Jakobsen
Jeg er lidenskapelig opptatt av trening og helse. Min største motivasjon som PT er å se personlig utvikling over tid og kunne være med på veien mot å nå dine mål. Jeg vil tilpasse treningen for akkurat ditt nivå og hjelper deg gjennom å legge opp motiverende og godt strukturerte treningsøkter.
Telefonnummer:
+47 97 10 93 60
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 22:00
- Tirsdag
- 10:00 - 22:00
- Onsdag
- 10:00 - 22:00
- Torsdag
- 10:00 - 22:00
- Fredag
- 10:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Spesifikk idrett
- Lang erfaring fra løping, svømming og langrenn. Spesifikke økter og program for økt prestasjon
- Løping
- Mange års erfaring med løpetrening og løpeteknikkanalyse. Hjelper deg å bli en bedre løper.
- Kosthold
- Råd om kosthold for bedret helse, økt muskelmasse eller vektnedgang
- Styrke
- Styrketrening for økt styrke, muskelmasse og eksplosivitet.
- Skadeforebygging
- Hjelper med å avdekke svakheter og trene for å unngå smerter og plager
Bakgrunn
- Løping
- Tidligere mellomdistanseløper på nasjonalt nivå. Erfaring fra løpeteknikkanalyse av alle nivåer.
- Styrkeløft
- Mange års erfaring fra styrketrening og skadeforebyggende trening.
- Langrenn
- Tidligere langrennsløper. Holdt skiteknikkurs for bedrifter.
- Svømming
- Tidligere konkurrerende svømmer. Teknikkkurs fra Norges Idrettshøgskole
Utdannelse og kurs
- Bachelor Trening, helse og prestasjon
- Norges Idrettshøgskole
Anbefalinger
Simen31år
En rolig, profesjonell og kunnskapsrik PT som legger opp treningen på et nivå som er tilpasset meg. Har gjennom dette gått ned i vekt på en naturlig og sunn måte.Erlend46år
Jeg opplever Håkon som en dedikert og interessert instruktør som gjør gode analyser og har god oppfølging. Han tar hensyn til tidligere skadeproblematikk, og har god kompetanse om kondisjons- og styrketrening. Jeg er veldig fornøyd.Andre personlige trenere som kan passe til deg
Karen Endresen
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 4
Coaching
Styrke
Trening for gravide
Jørgen Kjellevand
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 4
Styrke
Olympisk løft
Coaching
Anders Skoglund
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 3
Styrke
Rehabilitering
Skadeforebygging
Haakon Seim
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 2
Styrke
Seniortrening
Kosthold
Rino Falk Larsen
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 3
Styrke
Rehabilitering
Coaching
Angelica Gabriella Bjørnestad
Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 4
Coaching
Yoga
Trening for gravide