Håkon Hanssønn Jakobsen
Jeg er lidenskapelig opptatt av trening og helse. Min største motivasjon som PT er å se personlig utvikling over tid og kunne være med på veien mot å nå dine mål. Jeg vil tilpasse treningen for akkurat ditt nivå og hjelper deg gjennom å legge opp motiverende og godt strukturerte treningsøkter.
Telefonnummer:
+47 97 10 93 60
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 22:00
- Tirsdag
- 10:00 - 22:00
- Onsdag
- 10:00 - 22:00
- Torsdag
- 10:00 - 22:00
- Fredag
- 10:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Spesifikk idrett
- Lang erfaring fra løping, svømming og langrenn. Spesifikke økter og program for økt prestasjon
- Løping
- Mange års erfaring med løpetrening og løpeteknikkanalyse. Hjelper deg å bli en bedre løper.
- Kosthold
- Råd om kosthold for bedret helse, økt muskelmasse eller vektnedgang
- Styrke
- Styrketrening for økt styrke, muskelmasse og eksplosivitet.
- Skadeforebygging
- Hjelper med å avdekke svakheter og trene for å unngå smerter og plager
Bakgrunn
- Løping
- Tidligere mellomdistanseløper på nasjonalt nivå. Erfaring fra løpeteknikkanalyse av alle nivåer.
- Styrkeløft
- Mange års erfaring fra styrketrening og skadeforebyggende trening.
- Langrenn
- Tidligere langrennsløper. Holdt skiteknikkurs for bedrifter.
- Svømming
- Tidligere konkurrerende svømmer. Teknikkkurs fra Norges Idrettshøgskole
Utdannelse og kurs
- Bachelor Trening, helse og prestasjon
- Norges Idrettshøgskole