Håkon Hanssønn Jakobsen

Håkon Hanssønn Jakobsen

Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 3
Jeg er lidenskapelig opptatt av trening og helse. Min største motivasjon som PT er å se personlig utvikling over tid og kunne være med på veien mot å nå dine mål. Jeg vil tilpasse treningen for akkurat ditt nivå og hjelper deg gjennom å legge opp motiverende og godt strukturerte treningsøkter.
Telefonnummer:
+47 97 10 93 60

Tilgjengelighet

Mandag
10:00 - 22:00
Tirsdag
10:00 - 22:00
Onsdag
10:00 - 22:00
Torsdag
10:00 - 22:00
Fredag
10:00 - 17:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Spesifikk idrett
Lang erfaring fra løping, svømming og langrenn. Spesifikke økter og program for økt prestasjon
Løping
Mange års erfaring med løpetrening og løpeteknikkanalyse. Hjelper deg å bli en bedre løper.
Kosthold
Råd om kosthold for bedret helse, økt muskelmasse eller vektnedgang
Styrke
Styrketrening for økt styrke, muskelmasse og eksplosivitet.
Skadeforebygging
Hjelper med å avdekke svakheter og trene for å unngå smerter og plager

Bakgrunn

Løping
Tidligere mellomdistanseløper på nasjonalt nivå. Erfaring fra løpeteknikkanalyse av alle nivåer.
Styrkeløft
Mange års erfaring fra styrketrening og skadeforebyggende trening.
Langrenn
Tidligere langrennsløper. Holdt skiteknikkurs for bedrifter.
Svømming
Tidligere konkurrerende svømmer. Teknikkkurs fra Norges Idrettshøgskole

Utdannelse og kurs

Bachelor Trening, helse og prestasjon
Norges Idrettshøgskole