Morten Wenaas

Personlig trener
SATS Ringnes Park
Nivå 3
Gjennom min idrettskarriere, utdanning, og store interesse for helse og prestasjon har jeg lært veldig mye om hvordan trening effektivt kan tilrettelegges ulike individer. Nøkkelen er å strukturere treningsøkter og treningsuka basert på mål og individuelle forutsetninger, ha kvalitet og innsats i øktene, samt få tilført kunnskap om hele prosessen.
Telefonnummer:
+47 48 00 96 91

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 20:00
Tirsdag
07:00 - 18:00
Onsdag
07:00 - 20:00
Torsdag
06:00 - 20:00
Fredag
06:00 - 18:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Trening for økt styrke eller muskelmasse
Kosthold
Ernæringsstrategier for vektjustering, økt styrke og muskelmasse, eller rettet mot prestasjon
Løping
Trening for prestasjon i løp eller generell løpeglede
Rehabilitering
Styrketrening og belastningsstyring i de senere rehabiliteringsfasene etter skade
Coaching
Rettet mot måloppnåelse for både helse og prestasjon
Skadeforebygging
Helhetlig vurdering av viktige skadeforebyggende faktorer

Bakgrunn

Styrkeløft
Over 10 års erfaring fra trening rettet mot økt styrke
Fotball
Mye erfaring fra fotball i et profesjonelt miljø
Løping
Mye erfaring fra løping rettet mot helse og økt prestasjon i idrett, primært fotball og langrenn
Bodybuilding
Over 10 års erfaring fra trening rettet mot økt muskelmasse
Langrenn
Aktiv langrennsløper i ungdomsalder på høyt nasjonal nivå

Utdannelse og kurs

Bachelor of Science in Physical Education, Strength & Conditioning
Long Island University
Master i treningsvitenskap
Høyskolen Kristiania