Jørgen Scheel Haarstad

Personlig trener
SATS Røa Trening
Nivå 2
Treningsfilosofi: Progresjon gir motivasjon, treningsglede og mestringsfølelse som øker sjansen for varig livsstilsendring. Styrket mental helse gjennom fysisk aktivitet. Trening er medisin for topplokket!

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 18:00
Tirsdag
Ikke tilgjengelig
Onsdag
08:00 - 18:00
Torsdag
08:00 - 18:00
Fredag
Ikke tilgjengelig
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Spesifikk idrett
Tennis, golf, løping, snowboard
Seniortrening
Funksjonell styrke, Balansetrening og reflekstrening,
Styrke
Hypertrofi/økt muskelvolum,styrketrening
Coaching
Skrell vekk antagelser og bekymringer, fokus på målet
Kosthold
Intermittent Fasting, periodisk faste, ingen diett!

Bakgrunn

Slalom
Aktiv junior, Ullern Alpin, og telemark
Surfing
20 år Windsurfing
Kampsport
Tidligere trent Judo, Kung Fu
Vektløfting
Hypertrofi/økt muskelvolum, styrke
Løping
10 km, halv/hel maraton, skader, teknikk
Langrenn
Egentrening, ikke medlem av klubb.
Annet
Trommis, tempo, styrke, koordinasjon, skade, styrke og forebygge, behandling-betente armer, skuldre

Utdannelse og kurs

Personlig trener, Kostholdsveileder, Coaching, Massør
Akademiet for personlig trening, Personal trang school-Stockholm, Axlesons Oslo

Anbefalinger

Petter Dobbelie48år
Gjennom trening med Jørgen har jeg mistet mange kilo, fått bedre kondis, styrke, muskelvolum og samtidig fått lysten tilbake på å trene.
Karin Osmundsen72år
Jeg kaller ham mirakelmannen! Gleder meg til hver time!