Ingrid Svelland

Ingrid Svelland

Personlig trener
SATS Sagene
Nivå 2
Trening er investering i egen helse. Å gjøre en livsstilsendring er ingen «quick fix», men med god planlegging og riktig fremgangsmåte når vi målene. Jeg er en energisk og dedikert personlig trener som vil se deg lykkes og nå dine mål med et smil om munnen. Jeg er alltid nysgjerrig på ny kunnskap, og det viktigste er at det vi gjør sammen er gøy og at det gir det resultatet vi vil ha!

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 16:00
Tirsdag
15:00 - 20:00
Onsdag
15:00 - 20:00
Torsdag
08:00 - 14:00
Fredag
08:00 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Viktig for en sterk og velfungerende kropp.
Løping
Få opp puls og kondisjonen.
Seniortrening
Unngå skader og hold deg sterk selv i eldre alder.
Kosthold
Mat er viktig for progresjonen din.

Bakgrunn

Slalom
Både alpin og snowboard siden 2004.
Langrenn
Langrenn fra ung alder.
Svømming
Svømming aktivt fra ung alder.
Sykling
Sykling på hobbybasis.
Vektløfting
Gøyeste jeg kan gjøre på senteret.
Styrkeløft
Gøyeste jeg kan gjøre på senteret.
Håndball
Spilte i flere år som barn.
Fotball
Spilte i flere år som barn.
Løping
Begynte å løpe i korona og falt for det da.

Utdannelse og kurs

Personlig trener
Akademiet for personlig trener (AFPT)
Kostholdsveileder
Akademiet for personlig trener (AFPT)
Salg, markedsføring og coaching
Akademiet for personlig trener (AFPT)