Lucas Tangen

Lucas Tangen

Personlig trener
SATS Sagene
Nivå 2
Det som gjør meg så glad i fysisk aktivitet er hvor mye man får igjen for innsatsen både fysisk og psykisk; bedre selvtillit, bedre generell helse og mestringsfølelse som påvirker andre arena i livet på positive måter. Jeg finner fremdeles nye mål og øvelser som jeg vil utfordre meg selv til å prøve å bli bedre i, både relatert til styrke, utholdenhet, stabilitet og skadeforebygging.

Tilgjengelighet

Mandag
Ikke tilgjengelig
Tirsdag
12:00 - 20:00
Onsdag
09:00 - 17:00
Torsdag
12:00 - 20:00
Fredag
09:00 - 17:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Coaching
Utdanning innen coaching og selvledelse
Styrke
Trent styrketrening i mange år
Skadeforebygging
Skadeforebygging til sport og styrketrening
Rehabilitering
Opptrening etter skader og/eller operasjoner
Annet
Teknikk i baseløft og tung styrketrening

Bakgrunn

Styrkeløft
Trent for å forbedre hverdagsstyrke og utholdenhet i 10 år
Bodybuilding
Kurs og mye praktisk erfaring med å endre kroppssammensetning i 5 år
Vektløfting
10 års erfaring

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Akademiet for Personlig Trening
Build'n Burn Coach Lisensiering
SATS Academy
Performance Coach Basic Lisesiering
SATS Academy
Kroppssammensetning
SATS Academy
Programoptimalisering og Periodisering - Styrketrening
SATS Academy