Cindy Jay Torrés

Cindy Jay Torrés

Personlig trener
SATS Sjølyst
Nivå 4
Med presisjon, dedikasjon og økende kunnskap når vi dine mål sammen. Som trener motiverer jeg deg til å finne din indre motivasjon. Å trene med meg er å være en del av et team. Vårt team. Med min bakgrunn fra friidrett, håndball, dans og Pilates, kan jeg tilby et variert spekter av trening. Jeg skreddersyr trening- og kostholdsprogram etter kroppstype, ferdighetsnivå og målsetting.

Tilgjengelighet

Mandag
07:30 - 20:30
Tirsdag
08:00 - 15:00
Onsdag
07:30 - 15:00
Torsdag
08:00 - 20:30
Fredag
07:30 - 14:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Pilates
Matteinstruktør
Graviditet
Under og etter graviditet
Kosthold
Generell forståelse og vektreduksjon/ økning
Styrke
Teknikk og øvelser for økt styrke, volum og muskulærutholdenhet
Spesifikk idrett
Sprint

Bakgrunn

Dansing
Jazzballet, moderne og klassiskballett
Vektløfting
Generell styrketrening
Håndball
Ving og strek
Løping
Sprinter

Utdannelse og kurs

Personlig trener
Norges idrettshøgskole
Pilatesinstruktør (matte)
SPI
Kostholdsveileder
AFPT
Weight trainer, trening for vektreduksjon
AFPT
Mammamage, trening for gravide og mødre
MammaMage
Mobility trainer
Safe Education
Agyneth Sessions, instruktør og grunnlegger
Aldon Geyser Group

Anbefalinger

Hanne Marit50år
As a petite but very strong individual, Cindy has a talent to make her clients want to work hard, and even harder.