Ragnhild Andresen

Ragnhild Andresen

Personlig trener
SATS Sjølyst
Nivå 4
Jeg har jobbet som personlig trener siden 2008. I treningsbransjen har jeg jobbet siden 1999! Jeg er alltid i godt humør, er trygg og omsorgsfull. Har en unik evne til å motivere og engasjere deg til å finne drivkraften til å prestere. Søker du ei sprudlende, glad, erfaren og engasjert dame med masse energi og faglig kompetanse er du og jeg en bra match! Tjohooo!
Telefonnummer:
+47 92 41 37 84

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 20:00
Tirsdag
07:00 - 20:00
Onsdag
07:00 - 16:00
Torsdag
07:00 - 19:00
Fredag
07:00 - 12:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Er ekstremt opptatt av å trene med rett teknikk. Du lærer fort med rett coaching.
Coaching
Har kurs i mental trening og bruker både min kunnskap og erfaring til å coache deg på rett vei.
Spesifikk idrett
Er aktiv skøyteløper, hurtigløp på skøyter og vært på nasjonalt og internasjonalt nivå.
Yoga
Er utdannet Yoga for athletes instruktør gjennom Sats.
Seniortrening
Har gruppetimen Senior Yoga og har 20 års erfaring på feltet.
Styrke
Startet med systematisk styrketrening da jeg var 16 år. Har god erfaring og jobbet som PT i 15 år.

Bakgrunn

Ishockey
Hurtigløp på skøyter har vært min hoved-idrett. Er fortsatt aktiv som veteran løper.
Langrenn
Går veldig mye på ski i vinterhalvåret. Er med på konkurranser innimellom.
Sykling
Sykler for det meste landevei og har vært med på flere ritt. Nå også litt terreng.
Vektløfting
Alltid interessert meg for dette og er god på teknikk.
Styrkeløft
Alltid interessert meg for dette og er god på teknikk.
Løping
Løper mye og alltid vært glad i å løpe. Opp til halvmaraton i konkurranser.

Utdannelse og kurs

PT utdannelse
AFPT - Akademiet for personlig trening
Trener 1
Hurtigløp skøyter NSF
Sertifisert klassisk massør
AFPT - Akademiet for personlig trening
S.A.F.E sykkelkurs
I regi av Sats
Sertifisert Schwinn sykkel instruktør.
Grunnkurs, bronse og sølv nivå
Ekstra kurs i fettforbrenning, upper & lower cross og trening av bein
AFPT - akademiet for personlig trening
Kurs i aerobic, step, styrke, core, pilates, yoga for athletes.
I regi av Elixia, Sats, Avancia Sport senter.
Professional mental trainer kurs
Stein Kvalheim