
Lasse Hansen Westrum
Jeg brenner for generell folkehelse gjennom fysisk aktivitet og det å spesifisere treningen inn mot konkret målsetting. Om du har satt dine egne mål fra før, eller trenger veiledning videre i treningen din, kan jeg bidra med å optimalisere treningen. Med over 10 års erfaring med trening og min utdannelse fra NIH, er jeg sikker på at vi finner en løsning som vil bestå av både glede og mestring.
Telefonnummer:
+47 97 68 34 00
Tilgjengelighet
- Mandag
- 08:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 20:00
- Onsdag
- 08:00 - 20:00
- Torsdag
- 08:00 - 20:00
- Fredag
- 08:00 - 20:00
- Lørdag
- 08:00 - 20:00
- Søndag
- 08:00 - 20:00
Ekspertise
- Kampsport/Boksing
- Har drevet med boksing i 2 år og deltatt på ungdoms NM
- Trening for gravide
- Optimalisere trening og kosthold under svangerskapet
- Styrke
- Øke muskelmasse og bedre prestasjoner i styrkeløft
- Kosthold
- Optimalisere kostholdet for generell helse eller prestasjon i idrett
- Spesifikk idrett
- Spesifisere treningen mot ulike idrett
- Seniortrening
- Trening for å bedre fysisk funksjon, balanse og opprettholde styrke og muskelmasse
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Har drevet med styrketrening siden jeg var 13 år
- Bodybuilding
- Trent konkret mot kroppsbygging parallelt med kostholdsplaner
- Snakker engelsk
- Kan trene engelsktalende kunder
- Langrenn
- Trent ukentlig langrenn/rulleski de siste to årene
Utdannelse og kurs
- Bachelorgrad i trening, helse og prestasjon
- Norges idrettshøgskole