Sandra Borthne

Sandra Borthne

Personlig trener
SATS Solli plass
Nivå 4
Sandra jobber helhetlig med livsstil, trening, kosthold og søvn. Timene styres etter kundens behov, men går mest i styrketrening, HIIT økter og coaching på kosthold og egentrening. Hun er flink til å motivere og inspirere klienter til å nå tøffe mål, og få en varig endring til god helse og funksjonell sterk kropp.
Telefonnummer:
+47 91 62 64 74

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 17:00
Tirsdag
08:00 - 17:00
Onsdag
08:00 - 17:00
Torsdag
08:00 - 17:00
Fredag
07:00 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Bli sterkere, strammere, bygge muskelmasse, eller mestre komplekse styrkeøvelser.
Kosthold
Individuelt tilpasset kosthold for bedre helse og progresjon i det du gjør på trening.
Graviditet
Trygg trening før og etter graviditet og fødsel.
Coaching
Oppfølging og programmering til styrke og ernæring
Seniortrening
Trygg og effektiv styrketrening for eldre

Bakgrunn

Dansing
Jazz, funk, Commercial, salsa, boogie woogie
Langrenn
Mosjonist klassisk langrenn og skøyteski
Svømming
Mosjonist freestyle svømming
Vektløfting
14 år erfaring med styrketrening

Utdannelse og kurs

Bachelor i ernæringsfysiologi
Atlantis medisinske høyskole
Master i Ernæring
Oslo MET
Personlig trener
Norges idrettshøyskole