Thomas Markus Sannes

Personlig trener

SATS Spektrum

Nivå 2

Trening har alltid vært en sentral del av mitt liv, enten gjennom sport, turer i naturen eller trening på treningssenter. Med fokus på trygg trening og treningsglede vil hverdagen bli enklere. Gjennom egne erfaringer og utdanningen min har jeg tilegnet meg kunnskap om hva som funker. Jeg kan ikke gjøre jobben for deg, men hjelpe slik at vi sammen når dine mål på en sunn og trygg måte.

E-post

thomas.markus.sannes@sats.no

Telefonnummer:

+47 98 80 59 54

Tilgjengelighet

Mandag: 08:00 - 20:00
Tirsdag: 08:00 - 15:00
Onsdag: 08:00 - 20:00
Torsdag: 08:00 - 20:00
Fredag: 08:00 - 18:00
Lørdag: 09:00 - 16:00
Søndag: Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke: Styrketrening er en personlig favoritt og mitt hovedfokus når jeg trener.
Skadeforebygging: Trening i praksis og aktivitetsmedisin fra NIH om hvordan å trene riktig og tilpasse treningen deg
Rehabilitering: Aktivitetsmedisin fra NIH som bruker fysisk aktivitet som behandling mot sykdom/skader

Bakgrunn

Annet: Norges Idrettshøgskole - Fysisk aktivitet og helse
Vektløfting: Egentrening og selvutvikling med vekttrening og skadeforebygging
Fotball: Spilt aktiv fotball i over 12 år på høyt junior nivå og bredde
Håndball: Spilt håndball i Haslum i ung alder
Annet: Vokst opp med fjellturer både sommer og vinter.