Sander Krossen

Sander Krossen

Personlig trener
SATS Storo
Nivå 3
Klar for å nå dine mål? Jeg kan hjelpe deg med styrke, muskelvekst, kondisjon, vektreduksjon, treningsplanlegging og formtopping. Det er ikke lett å vite hvordan man skal nå målene sine, men med solid utdanning og erfaring vil jeg gi deg den beste hjelpen, utviklet og tilpasset deg! Du vil motiveres og følges tett opp for best mulig utvikling, samtidig som du lærer mye du kan ta med deg videre.
Telefonnummer:
+47 94 81 18 89

Tilgjengelighet

Mandag
16:00 - 22:00
Tirsdag
16:00 - 22:00
Onsdag
07:00 - 15:00
Torsdag
07:00 - 15:00
Fredag
07:00 - 15:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Tren smart og riktig! Økt styrke og muskelvekst ved riktig planlegging og belastning.
Løping
Treningsplanlegging, teknikk og kondisjonsspesifikk styrke.
Coaching
Motiverende, årlig og lystbetont.
Skadeforebygging
For å trene lenge må du gjøre det riktig! Trygg og skadeforebyggende trening er sentralt.
Rehabilitering
Nøyaktig og trygg retur fra skade krever riktig progresjon og trening. Unngå re-skade!
Kosthold
Nødvendig for best mulig prestasjon, muskelvekst eller vektnedgang.
Seniortrening
Helse- og funksjonsgunstig trening for eldre. Styrke, kondisjon, mobilitet.
Annet
Prestasjon: Optimaliser prestasjon i idrett eller mot konkurranse.
Annet
Trening av barn og unge: Teknikk, skadeforebyggende og motiverende trening.
Annet
Vektnedgang

Bakgrunn

Vektløfting
Mange års erfaring med styrketrening
Løping
Kondisjonstrening, planlegging og teknikk.
Langrenn
Aktiv på hobbynivå
Fotball
Spilt aktiv breddefotball i mange år.
Annet
Klatring, fjellvandring og randonee

Utdannelse og kurs

Master i idrettsvitenskap (fysisk prestasjonsevne)
Norges idrettshøgskole
Bachelor i idrettsfysiologi
Norges idrettshøgskole