
Jon Alexander Salvesen
Jon er opptatt av at treningen skal være gøy, og den skal motiveres gjennom opplevelsen av mestring og måloppnåelse. Han fokuserer på at du skal føle deg sett og utfordres, for å kunne få størst mulig utbytte at treningen som gjennomføres.
Tilgjengelighet
- Mandag
- 10:00 - 17:00
- Tirsdag
- 09:00 - 16:00
- Onsdag
- 14:00 - 21:00
- Torsdag
- 14:00 - 21:00
- Fredag
- 10:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Annet
- Som trent ballettdanser kan jeg tilby styrketrening fra balletten, ut ifra dine målsettinger.
- Skadeforebygging
- Forebyggende trening er viktig for å unngå skader. Her har jeg erfaring fra ballett og styrkeløfting
- Styrke
- Jeg tilbyr styrketrening for maksimal styrke og muskelvekst,men også for en mer funksjonell hverdag.
- Rehabilitering
- Trenger du hjelp med trening etter en skade, kan jeg bistå med dette, samt holde deg motivert.
Bakgrunn
- Dansing
- Jeg har flere års erfaring med klassisk ballett, hvor det fokuseres på mobilitet, stabilitet og core
- Vektløfting
- Driver aktivt med styrke løfting, noe jeg også har holdt på med i flere år.
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener og Gruppeinstruktør
- Active Education
- Profesjonelt trent Ballettdanser
- Vanessas Ballettskole, Kunsthøgskolen i Oslo, Bårdar, Den Norske ballettskolen og Akademi
Andre personlige trenere som kan passe til deg

Kamilla Mevold
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 3
Norges Idrettshøgskole
Løping
Seniortrening
Idar Sørensen
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 2
Bjerke videregående skole
Ishockey
Styrke

Siv Gunnarsen
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Active Education-European Health&Fitness Association
Løping
Annet

Camilla Stenbo
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
AFPT - Akademiet for personlig trening
Styrkeløft
Styrke

Jakov Skoric
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 2
Fitness Academy Zagreb
Bodybuilding
Styrke

Ida Charlotte Skullerud
Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Akademiet for Personlig Trening, AFPT
Dansing
Graviditet