Kim Yvonne Myrvang

Kim Yvonne Myrvang

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Jeg ønsker å kunne bidra til en hverdag hvor aktivitet preger både timeplanen din (treningsavtaler), men enda viktigere: de naturlige valgene du tar. Selv ånder jeg for trening som gjør deg sterkere og mer rustet til å møte hverdagen og kunne gjøre akkurat det du vil. Jeg setter krav til deg, tilbyr variert og morsomme treningsøkter. Jeg vil være din beste støttespiller.
Telefonnummer:
+47 99 04 40 44

Tilgjengelighet

Mandag
06:30 - 18:00
Tirsdag
15:00 - 20:00
Onsdag
07:00 - 14:00
Torsdag
15:00 - 20:00
Fredag
07:00 - 13:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Veiledning og oppfølging for strukturert trening rettet mot økt styrke
Kosthold
Din progresjon vil kunne være avhengig av ditt kosthold. Sammen tilpasser vi kostholdsvanene deg
Kampsport/Boksing
Fantastisk verktøy for blant annet styrke, hurtighet, vekt nedgang, reflekser, mobilisering m.m
Seniortrening
Hvordan tilrettelegge treningen i ulik alder, samt tilrette legge for en sterk og aktiv hverdag.
Rehabilitering
Både forebyggende trening samt rehabilitering etter skade. Arbeider gjerne i samarbeid m/behandler
Skadeforebygging
Tilrettelegge treningen samt hverdagen din for en aktiv og smertefri hverdag.
Coaching
Å trene/være aktiv handler ikke om den ene treningsøkta, men helheten i livet ditt
Løping
Løpsteknikk for å bli en bedre mosjonist.

Bakgrunn

Instruktør gruppetrening
Kettlebells, TRX, stryketimer, sykkel, løping, kampsport (med og uten partner), catslide,
Martial arts
Bakgrunn fra Taekwon-Do. Bruker mye boxing i mitt virke som PT
Sykling
Instruktør i 10 år, selv sykler jeg offroad (skog og sti)
Løping
Min ekspertise treffer mosjonisten aller best (mannen i gata)
Friidrett
Konkurrert i Body Fitness i to år.

Utdannelse og kurs

Personlig trener (inkl. rehab og graviditet)
Norges Idrettshøyskole
NLP Leadership Master Practitioner (coaching)
Leading Egde
Bachelor ernæring
Atlantis medisinske høyskole
Hundetrener
Lundqvist hundeskole
Er under utdannelse: Fysio og rehabiliteringsterapaut (hund)
Nordisk hundemassasjeskole AS