Siv Gunnarsen

Siv Gunnarsen

Personlig trener
SATS Ullevaal Stadion
Nivå 4
Jeg vil med min lange erfaring som Personlig Trener hjelpe deg med den treningen som passer best for deg, en helt individuelt tilpasset trening. Det er viktig for meg at du opplever treningsglede og mestring, uansett om du trener for å få en bedre helse, ønsker å bli pushet gjennom en økt, har behov for rehabilitering eller vil trene mot et spesifikt mål.

Tilgjengelighet

Mandag
08:00 - 14:00
Tirsdag
14:00 - 20:00
Onsdag
08:00 - 14:00
Torsdag
09:00 - 17:00
Fredag
08:00 - 14:00
Lørdag
Ikke tilgjengelig
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Annet
Jeg kan hjelpe deg med trening som vil gi en bedre overgangsalder
Spesifikk idrett
Jeg har kurs og erfaring innen langrenn- og løpspesifikk styrketrening
Graviditet
Jeg kurs og har selv erfaring med å trene under og etter graviditet
Seniortrening
Har lang erfaring og fallforebyggende kurs
Styrke
Jeg kan hjelpe deg med hverdagstyrke og kan bidra med tyngre og systematisert styrke
Løping
Med min friidrettsbakgrunn og mange kurs kan jeg hjelpe deg til å bli bedre løper
Skadeforebygging
Med god trening jobber vi mot en robust kropp der målet er å være skadefri.
Rehabilitering
Jeg kan hjelpe deg med opptrening etter en skade eller slitasje, gjerne i samarbeid med en behandler

Bakgrunn

Løping
Tidligere friidrettsutøver på landslagsnivå, og vært trener i sprint og lengde
Langrenn
Aktiv langrennsløper i flere år, samt trener både på ski og rulleski
Annet
Jeg har trent gjennom alle livets faser, fra toppidrett til graviditet og overgangsalder
Styrkeløft
Styrketrening er det jeg har trent gjennom alle livet faser
Vektløfting
Styrketrening er det jeg har trent gjennom alle livet faser

Utdannelse og kurs

Personlig Trener
Active Education-European Health&Fitness Association
Ernæring- og kostveileder
Active Education-European Health&Fitness Association
MEIR trener sertifisering
Mykje Meir - Yngvar Andersen
Trener i løp - sprint
Norges Friidrettforbund
Trener i hopp - lengde/tresteg/høyde
Norges Friidrettsforbund
Trener i langrenn
Norges Skiforbund
Trener i rulleski
Oslo skikrets
BASIS fallforbyggende kurs
Helsedirektoratet
Idrett og spiseforstyrrelser
SUNN IDRETT
Rent Senter
Antidoping Norge

Anbefalinger

Tonje40år
Siv er den komplette PT for meg; seriøs, erfaren og kunnskapsrik, motiverende og akkurat passe pushy slik at du tar ut det du har og enda litt til.
Helene47år
Siv forstår hva jeg trenger, har et bredt spekter av øvelser og pusher meg det lille ekstra. Alltid treningsglede med Siv!