Lena Elisabeth Prestmarken

Personlig trener
SATS Vinderen
Nivå 4
Jeg møter deg der du er, og sammen finner vi veien til ditt mål. Skap gode vaner som varer livet ut!
Telefonnummer:
+47 97 61 04 06

Tilgjengelighet

Mandag
13:00 - 22:00
Tirsdag
08:00 - 18:00
Onsdag
07:00 - 18:00
Torsdag
07:00 - 19:00
Fredag
07:00 - 15:00
Lørdag
08:00 - 12:00
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Styrke
Styrketrening tilpasset ditt utgangspunkt og mål
Rehabilitering
Riktig trening under rehabilitering
Skadeforebygging
Forebygging av skader, tilpass treningen rett.
Kosthold
Enkle grep for bedre kost og næring.
Seniortrening
Styrketrening, vedlikehold av balanse og bevegelighet
Graviditet
Under og etter svangerskap

Bakgrunn

Kampsport
Thaiboxing
Fotball
Spiller og trener

Utdannelse og kurs

Sertifisert Personlig Trener
Safe education
Instruktør gruppetrening
Safe education
Health and lifestyle
Sats academy
Rehab/prehab
Sats academy
Kosthold
Sats academy
Coaching
Sats academy
Trening under og etter svangerskap
Sats academy