Gard Flage Jacobsen

Gard Flage Jacobsen

Personlig trener
SATS Fredrikstad
Min trenings metodologi baserer seg på mestringsfølelse, målsetting og tilpasning av øvelser og teknikk. Dette er for å sikre at uansett hvilket nivå du er på så vil vi få noe ut av å trene sammen enten om målet er å gå ned i vekt, få bedre kondisjon eller koordinasjon, bli generelt sterkere eller bli bedre innenfor en spesifikk sport. Det er alltid noe å bli bedre på, så la oss bli bedre sammen!
Telefonnummer:
+47 99 43 71 88

Tilgjengelighet

Mandag
10:00 - 19:00
Tirsdag
10:00 - 19:00
Onsdag
10:00 - 19:00
Torsdag
10:00 - 19:00
Fredag
10:00 - 19:00
Lørdag
11:00 - 14:00
Søndag
Ikke tilgjengelig

Ekspertise

Coaching
God kommunikasjon og relasjonsbygging er viktig for å ha et godt samarbeid og for å nå dine mål
Kosthold
Mat og kostholdstillpasning
Skadeforebygging
Tilpasse belastning, bevegelsesmønster og teknikk for alle og enhver
Rehabilitering
Jobbe rundt- og forebygging av skader som kan ha oppstått eller oppstå
Styrke
Utvikling av spesifikk eller generell målrettet stryke

Bakgrunn

Vektløfting
Trent for styrke og muskelvekst i over 8 år
Styrkeløft
Trent for styrke og muskelvekst i over 8 år
Bodybuilding
Trent for styrke og muskelvekst i over 8 år

Utdannelse og kurs

PT Årsstudium
Active Education, Oslo
Advanced Personal Trainer (AE L5)
Active Education, Oslo
Weight Manegment Specialist (EQF L5)
Active Education, Oslo
Nutrition Coach (AE L4)
Active Education, Oslo