
Dina Hannasvik Tryland
Jeg har selv erfart viktigheten av trening for god fysisk og mental helse, og ønsker derfor å bruke min kunnskap til å hjelpe deg til bedre helse og livskvalitet. Som Personlig Trener er jeg opptatt av at vi sammen finner den beste løsningen som fører deg til målet, dekker dine behov og gir gode helsegevinster. Gjennom treningen vi gjør sammen vil det legges stor vekt på mestring og treningsglede.
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 16:00
- Tirsdag
- 14:00 - 20:00
- Onsdag
- 11:00 - 18:00
- Torsdag
- 14:00 - 20:30
- Fredag
- 11:00 - 17:00
- Lørdag
- Ikke tilgjengelig
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Mitt hovedområde ligger på styrketrening, fokus på å bli sterkere og/eller øke muskelmasse.
- Coaching
- Har kurs i coaching og bruker dette aktivt i og utenfor PT timer.
- Kosthold
- Jeg er kostholdsveileder, og kan hjelpe deg med å forbedre kostholdet ditt for å nå dine mål.
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Hovedinteressen min nå ligger på styrkeløft.
- Dansing
- Har danset forskjellige dansestiler i ca 10 år tidligere.
- Annet
- Tidligere hatt fokus på generell styrketrening, endring i kroppsammensetning og øke i muskelmasse.
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- Norges Idrettsakademi
- Kostholdsveileder
- Akademiet For Personlig Trening
- Coaching
- Akademiet For Personlig Trening