Siv Marlinn Berg

Siv Marlinn Berg

Personlig trener
SATS Madla
Nivå 1
Med meg som PT vil du oppleve treningsglede gjennom å mestre, se resultater og få inspirasjon. Jeg er detaljorientert og fokuserer på teknikk og kvalitet i treningen. Med min bakgrunn som BPA er jeg veldig flink med tilpasning. Jeg vil hjelpe deg med å nå dine mål uansett utgangspunkt og bidra til å finne rutiner som passer deg og din hverdag. Sammen skal vi finne ut hva som blir dine neste steg.
Telefonnummer:
+47 40 45 37 65

Tilgjengelighet

Mandag
12:30 - 23:00
06:00 - 09:00
Tirsdag
11:30 - 23:00
Onsdag
12:30 - 23:00
Torsdag
06:00 - 12:30
16:30 - 23:00
Fredag
06:00 - 09:00
12:30 - 21:00
Lørdag
09:00 - 20:00
Søndag
09:00 - 21:00

Ekspertise

Kosthold
Ned i vekt, opp i vekt, livsstilsendring, positive relasjoner til mat
Coaching
Effektiv veiledning, individualisering/tilpasning, teknikk, oppmuntring
Styrke
Maksimal styrke, utholdende styrke, muskelvekst, stabiliserende styrketrening, vektløfting
Skadeforebygging
Prehabilitering av kne, rygg, skuldre, hofter

Bakgrunn

Fotball
Aktivt i 10 år på toppnivå
Styrkeløft
Driver aktivt med styrkeløft, og styrketrening for muskelvekst
Bodybuilding
Styrke for muskelvekst
Løping
Utholdenhetstrening for idrett og helse

Utdannelse og kurs

Personlig trener
AFPT
Coaching
AFPT