Ari Arsælsson
Jeg har jobbet som personlig trener i over 15 år, og har mange års erfaring som bokser og boksetrener.
Min treningsmetode er basert på styrke, kondisjon, coaching og korrigering av feil holdning, som ofte kan gi skulder-, hofte- og ryggproblemer. Etter mange år som PT har jeg bred erfaring med å hjelpe mennesker med å komme i form.
E-post
ari.arsaelsson@sats.noTelefonnummer:
+47 91 24 48 94
Tilgjengelighet
- Mandag
- 06:30 - 22:00
- Tirsdag
- 06:30 - 22:00
- Onsdag
- 06:30 - 22:00
- Torsdag
- 06:30 - 22:00
- Fredag
- 06:30 - 20:00
- Lørdag
- 09:00 - 14:00
- Søndag
- 10:00 - 14:00
Ekspertise
- Kampsport/Boksing
- Har hatt mange kamper og trent mange bokser
- Styrke
- Har trent folk i mange år før att ha meir styrke
- Rehabilitering
- Veldig viktig att trene rett etter skade og det har jeg stor fokus på
- Trening for gravide
- Hur man trener når man er gravid og etter gravititet
Bakgrunn
- Kampsport
- Har hatt øver 40 kamper i boxing og trent mange
- Fotball
- Spilt øver 15 år og hjelpt mange att nå sine mål der
Utdannelse og kurs
- Certified ÍAK personal trainer, Keilir The Atlantic Centre of Excellency, Iceland
- Personal trainer school in iceland
- World Class personal training school, Iceland
- Personal trainer school in iceland
- Key to success – Michael Boyle
- Setting the right goals for youre training and right mindset
- Way to easier life – Dr. Chris og Dr. Kara Mohr
- Diet course
- Olympic Weightlifting – Charles Staley
- Olympic weightlifting course
- Training after childbirth – WorldClass
- How you train youre body the right way after chilbirth is very importand
- Kroppsanalyse
- Finding together where youre strengts and weaknesses lie and working on them
- Prformance - health - function
- How the body works and what exercises suit youre body
- Rehab/prehab by Grigoris Litsos
- How to prevent injurys and working on injurys if you have them
