
Romario Kristiansen
Med et solid personlig grunnlag innen styrketrening, kosthold og styrkeløft ønsker jeg ved hjelp av både egen treningserfaring og erfaring ved coaching å være en trygg støttespiller på veien mot dine mål.
Siden tilpasningsdyktighet er noe jeg verdsetter høyt, vil treningen bli nøye spesifikt strukturert og tilpasset deg og dine mål for å optimalisere progresjon og mestringsfølelse.
Telefonnummer:
+47 46 47 19 13
Tilgjengelighet
- Mandag
- 16:00 - 17:00
- Tirsdag
- 16:00 - 17:00
- Onsdag
- 16:00 - 20:00
- Torsdag
- 16:00 - 17:00
- Fredag
- 16:00 - 19:00
- Lørdag
- 11:00 - 15:00
- Søndag
- Ikke tilgjengelig
Ekspertise
- Styrke
- Generell styrketrening, styrkeløft, hypertrofi/muskelvekst
- Coaching
- Treningsprogram, kostholdstips, teknikkanalyse
- Skadeforebygging
- Forebygg skader ved strukturert trening og detaljfokusert teknikktrening.
Bakgrunn
- Styrkeløft
- Styrkeløftrelatert erfaring som utøver, trener og treneransvarlig for styrkeløftklubb.
- Bodybuilding
- Ved siden av styrkeløft har økning av muskelmasse også vært sentralt.
- Snakker engelsk
- Coaching can be done in English as well.
- Instruktør gruppetrening
- Tidligere erfaring med Transformer-gruppetimene.
Utdannelse og kurs
- Personlig Trener
- AFPT
- Performance Course
- ELEIKO
- Trener 1 & 2
- NIF
- Prehab/Rehab
- SATS